আপনি যদি এই লিঙ্কে ক্লিক করে থাকেন তাহলে এটি হয় কারণ আপনি সমুদ্রপীড়া পান, অথবা অন্তত আপনি এটি করতে ভয় পান। প্রথমেই আপনাকে যেটা বলতে হবে সেটা হল যদি আপনি একটি বড় জাহাজে একটি ক্রুজ গণনা করেছেন, আপনি খুব কমই আন্দোলন লক্ষ্য করবেন, কিন্তু যদি এমন হয়, আপনি দেখবেন যে আপনি ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছেন এবং মাথা ঘোরাচ্ছেন, এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যাতে আপনার ভ্রমণ দু nightস্বপ্নে পরিণত না হয়।
যেহেতু এটি এমন একটি বিষয় নয় যা আমি প্রথমবার মোকাবেলা করেছি, এখানে আপনি আরেকটি নিবন্ধ পড়তে পারেনআজ আমি সমুদ্র-বিরোধী ব্রেসলেটগুলিতে ফোকাস করতে চাই, যার জন্য আপনার এবং অনেকেই আমাকে জিজ্ঞাসা করেছেন, যদিও আমি আপনাকে অন্য কিছু সুপারিশও দেব।
কিভাবে সমুদ্র-বিরোধী ব্রেসলেট কাজ করে?
আমি আপনাকে একটি প্রস্তাব বলেছিলাম যেটা আমার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয়, মাথা ঘোরা এড়ানোর জন্য, হল সমুদ্র-বিরোধী ব্রেসলেট, যা প্রতিটি কব্জিতে একটি করে রাখা হয়। আমি ব্যাখ্যা করি যে তারা কীভাবে কাজ করে এবং আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে তারা কাজে আসতে পারে কি না। প্রতিটি ব্রেসলেটের মাঝখানে একটি বল থাকে যা কব্জির ভেতরের দিকে থাকে। এই বলগুলি কি কারণ হতে পারে বমি বমি ভাব এই ব্রেসলেটগুলি আকুপাংচারের উপর ভিত্তি করে। আমি সব ধরণের অভিজ্ঞতা জানি, আমি এমন লোকদের সম্পর্কে জানি যাদের জন্য এটি কাজ করেনি এবং অন্যরা যারা অবশেষে ফেরিতে এবং পালতোলা নৌকায় তাদের ভ্রমণ উপভোগ করে, যা আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারি যে আপনি যে কোনও বড় ক্রুজ জাহাজের চেয়ে অনেক বেশি সরে যাবেন।
প্রাকৃতিক চাপ, আকুপ্রেশার, যা ব্রেসলেটটি প্রয়োগ করে নির্দিষ্ট বিন্দু P6 (Nei-Quan Point) আপনাকে বমি বমি নিয়ন্ত্রণ করে। আমি যে বিন্দুটির কথা বলছি তার উপরে তিন আঙুল চওড়া (অর্থাৎ কনুইয়ের দিকে) কব্জির ক্রিজ।
এই ব্রেসলেটগুলোও তারা 3 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত, ফার্মেসিতে আপনি তাদের জন্য একটি মডেল পাবেন। এর বাজার মূল্য প্রায় 10 ইউরোতারা সাধারণত দুটি প্যাকেটে আসে, আপনার প্রতিটি পুতুলের জন্য একটি আছে।
আমি আপনাকে আপনার লাগেজে কিছু অ্যান্টি-সিসিক ব্রেসলেট রাখার পরামর্শ দিচ্ছি, তাদের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেইএটি প্রায় 5 মিনিটের মধ্যে কার্যকর, পুনর্ব্যবহারযোগ্য, উচ্চ স্থায়িত্ব সহ, এবং উপসর্গগুলি শুরু হলেও আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন ...
মাথা ঘোরা উপসর্গ
তবে আপনি যদি ক্রুজে থাকেন তবে আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত মাথা ঘোরা উপসর্গ চিনতেযদি আপনি ক্লান্তি অনুভব করেন, আপনি কিছু না খেয়েও বমি করতে চান, এবং আপনি মনে করেন যে এক মুহূর্ত থেকে পরের মুহূর্তে আপনি মাটিতে আঘাত করতে চলেছেন, তাহলে আপনি মাথা ঘোরাতে খুব কাছাকাছি। প্রথম নিজের থেকে মনোযোগ সরান, নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন, যেহেতু আমরা যখন মাথা খারাপ করি তখন মনোভাবও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
কিন্তু যদি আপনি দেখেন যে উপসর্গগুলি অব্যাহত আছে, অনুভূমিক হয়ে উঠুন, যদি আপনি একা বা একা থাকেন তবে কেউ আপনাকে সাহায্য করতে আসবে এবং ক্রু নিজেই এই অসুবিধার বিষয়ে সচেতন।
পুরো যাত্রার সময় রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন, প্রাকৃতিক রস এবং জল দিয়ে হাইড্রেটেড বা হাইড্রেটেড থাকুন এবং খুব চর্বিযুক্ত বা অম্লীয় খাবার না খাওয়ার চেষ্টা করুন। মাথা ঘোরা এড়ানোর আরেকটি উপায় হল দুর্গন্ধের সংস্পর্শে না আসা।
এপলি কসরত
যদি আপনি ইতিমধ্যেই মাথা ঘোরাতে থাকেন, এবং কিছু করার নেই, তাহলে এই কৌশলটি মনে রাখবেন। একে Epley maneuver বলা হয় এবং সমগ্র ক্রু এর সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত। এটি মেঝে বা বিছানায় বসে থাকে তার মাথা প্রায় 45 ডিগ্রী কাত করে। এটির সাহায্যে, ক্যালসিয়াম স্ফটিকগুলির টুকরো বহন করা সম্ভব যা অভ্যন্তরীণ কানের অংশে ভার্টিগো সৃষ্টি করে, একবার লক্ষণগুলি নিরপেক্ষ হয়ে গেলে। আপনাকে এই অবস্থানে থাকতে হবে এক বা দুই মিনিট।
তারপর আপনাকে মাথার দিকে 90 ডিগ্রী মাথা কাত করতে হবে। এছাড়াও প্রায় এক মিনিটের জন্য। অবশেষে, ধীরে ধীরে বসা বিশ্রামের অবস্থানে ফিরে আসুন। ছবিতে আমি মনে করি এটি পরিষ্কার।
একবার আপনি ভাল বোধ করেন হাইড্রেট, নীচে একটি বড় গ্লাস জল। কখনও কখনও আমরা অনুভব করি যে এটি আমাদের আবার বমি করতে চলেছে, কিন্তু তা নয়। আমার কথা শুনুন এবং জল পান করুন। আপনাকে উঠতে হবে না, মেঝেতে বসে থাকুন। একবার আপনি ভাল বোধ করলে আপনি চুপচাপ বসে থাকতে পারেন, হঠাৎ করে নয় এবং… আমি আশা করি এটি সব একটি উত্তীর্ণ পর্ব ছিল। এখন সময় এসেছে ক্রুজ উপভোগ করার।
