Svi mi, a posebno svi želimo budi blistava i čuvaj svoju kožu, ali za to nam je potreban savjet i slijediti niz smjernica. Prva je čišćenje, gdje god da ste, morate operite lice najmanje dva puta dnevno, jednom noću i jednom nakon buđenja.
Također, na putovanju morem, jod iz mora, sunčeve zrake, hlor iz bazena, pa čak i raznolikost hrane mogu... mijenjaju normalno stanje vaše kožeZato ćemo vam dati nekoliko savjeta za njegu kože ako ste na krstarenju.
Prvo ćemo govoriti o sva kožaI ne samo lice, zaštitite ga kremom za sunčanje s odgovarajućim faktorom. Što je vaša koža svjetlija, to bi faktor trebao biti veći. Također, izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost između 10 i 4 sati i nosite šešir. Uvijek održavajte svoju kožu i svoje hidrirano tijeloDa bismo vam u tome pomogli, na brodu ćete pronaći razne sokove i voće koji će vam u tome pomoći.
Vjerojatno ćete tijekom cijelog krstarenja imati nešto poremećaje hranjenja i jedite hranu koju rijetko konzumirate u svakodnevnom životu, budite oprezni s tim, jer se ponekad javljaju alergije.
I iznad svega, ne propustite mogućnost odlaska na neko od prekrasnih mjesta tretmani ljepote i masaže koji će vam biti ponuđeni na brodu. Na primjer, u prethodnom članku smo raspravljali o ponudama Costa Cruisesa, možete ih vidjeti ovdje, ali sve velike brodarske kompanije imaju vrlo dobre stručnjake i tretmane za njegu vaše kože.
Zaštita od sunca na otvorenom moru
Odaberite širokospektralna fotozaštita Vodootporno (UVA/UVB). Ponovo nanesite svakih 2 sati i uvijek nakon plivanja, znojenja ili sušenja peškirom. rostro Budite zahvalni na SPF 50 tokom cijelog putovanja; na tijelu, počnite sa SPF 50 i pada na 30 samo ako je zračenje umjereno. Ne zaboravite ruž za usne sa SPF-om i pokriti vlasište sa kapom ili šeširom.
Preporučena ekspozicija je progresivnoOgraničite boravak na suncu na oko 15 minuta tokom prva 3 ili 4 dana, izbjegavajući sredinu dana. Zapamtite da u Sjeverna Evropa ili Aljaska Zračenje može biti intenzivno čak i kada nije vruće, stoga održavajte isti nivo zaštite.
Rutina za lice i tijelo koja djeluje
Nanesite zaštitnik na čista i suva koža, bez šminke. Ujutro koristite lagana hidratantna krema ili gel bez ulja ako imate mješovitu/masnu kožu; noću, krema više hranjiv za obnovu nakon sunca, vjetra i soli. Osjetljiva koža će to cijeniti. umirujuće formule s alojom ili niacinamidom.
Ne zanemarujte teloNježni piling prije putovanja i lagane losione u avionu kako biste izbjegli kontrast "mlado lice/ostarjelo tijelo". U vlažnim klimama, dajte prednost lagane tekstureNa vjetrovitim ili klimatiziranim destinacijama, nutritivni unos je povećan.
Hidratacija i prehrana na brodu
Pijte vodu često i kladite se na voće i povrće u svakom obroku. Smanjite rafinirani ugljeni hidrati i prerađenu hranu koja upaljuje i čini kožu tupom. Ako isprobavate novu hranu, budite oprezni s mogućim alergije. Zapamtite: the alkohol ne hidrira.
Dermo komplet i korisni dodaci
- Bitno: fotoprotektor SPF 50 vodootporan, aftersun umirujući (najbolje s alojom), ruž za usne sa zaštitnim faktorom, 100% UV naočale, kapu i laganu pamučnu odjeću.
- Za manje incidentezavoji, gaza, antiseptik, repelent, krema za ugrize, lijekovi protiv bolova, maramice i hidroalkoholni gel, termometar.
- Probavnisoli za rehidrataciju, probiotici, antacidi, blagi laksativ ako vas promjena rutine pogađa.
- Vrtoglavicakonsultacije za dimenhidrinat, meklozin ili flaster od skopolamina prema dobi i toleranciji.
Kada i gdje se sunčati na brodu
Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost između 10:00 i 16:00Na palubama sa bazeni, solarij, tereni ili terasama, potražite hlad i naizmjenično koristite pauze. Na izletima redovno obnavljajte kremu i koristite odjeća koja pokriva ramena i leđa.
Razmazite svoju kožu u brodskom spa centru
Ako možete, zakažite tretmane kabina koji poboljšavaju rezultate: tretmani lica s mikrodermoabrazijom ili oksigenacijom, galvanski za čvrstoću, rituali s aromaterapijom i refleksologijaMnoge brodarske kompanije organizuju razgovore za njegu kožeČasovi joge ili pilatesa i personalizovani savjeti o odabiru proizvoda na osnovu vašeg tipa kože. Na brodu ćete pronaći kvalifikovane stručnjake i razne opcije.
Briga o vašoj koži na krstarenju je kombinacija dobra fotozaštita, pametne navike i mali pribor za prvu pomoć za neočekivane događaje. Uz ove smjernice, uživat ćete u suncu i moru s udobnom, blistavom i dobro zaštićenom kožom tokom cijelog putovanja.