Idete na krstarenje, ali ne želite izgubiti figuru ili kondiciju, a čuli ste da bi švedski stol i kuhinja na brodu mogli to malo otežati. Pa, sve je stvar snage volje. Preporučujem da umjesto da se lišite odličnih jela - i ne radi se o prejedanju - jedete i pijete razumno. Imajte na umu ove savjete kako biste ostali u formi tokom krstarenja.
Počnimo s osnovama. Vaš kruzer ima liftove, ali ima i stepenice. Pogledajte raspored broda i odaberite stepenice koje će vas odvesti do vašeg odredišta. Dodatni bonus, osim što ćete se malo razgibati, je to što ćete izbjeći čekanje na liftove.
Najočiglednija opcija je korištenje teretana koje nude svi brodovi. Meni lično jako dosadi korištenje sprava, ali uvijek postoje aktivnosti poput step aerobika, spinninga, joge, pilatesa i drugih koje mi pomažu da ostanem u formi. Sjećam se da sam prvi put radila aqua aerobik na krstarenju s MSC-om.
Pored teretane, gdje vas lični trener vodi kroz vježbe, postoje brodovi sa sportskim sadržajima, kao što su staze za trčanje - neke od njih ih čak imaju i preko mora - košarkaški tereni, tereni za odbojku, zidovi za penjanje, mini golf... Čak bih rekao da Harmony of the Seas ima i surfanje. I to me je navelo na pomisao da se možete dobro vježbati i u vodenom parku, i to na zaista zabavan način.
Onda uvijek možete sagorjeti kalorije plesom , nemojte ga kombinirati s alkoholnim pićima i to će biti dobar način da ostanete u formi.
I na kraju, izleti kopnom, da, dobro ste čuli. Ponekad vam daju priliku da ih obavite biciklom, ili jednostavno možete vježbati i na tim šetnjama kroz gradove, niste li o tome razmišljali?
Nadam se da će vam ovi trikovi pomoći da uklonite strah od debljanja tijekom krstarenja, a prije svega shvatite da možete ostati u formi.