A ningú li agrada posar-se malalt i menys quan estem de vacances, així que a Absolut Cruceros et volem donar alguns consells i tips per tractar d'evitar que tinguis algun que altre petit problema de salut a bord d'un creuer. En qualsevol cas si et sents malament o malalt has de saber que tots els vaixells tenen metges i personal sanitari que t'aconsellaran i recomanaran què has de fer.
Com a primer consell et recomanem que portis en la teva maleta teu propi farmaciola. Tots i totes sabem de què solem patir i què remeis ens vénen millor per a aquest inoportú mal de ovaris o herpes labial. Les medicines a bord són més cares del que és habitual, ia més si o si te les ha de receptar el metge de bord, de manera que també has de pagar la consulta.
Et recomanem que incloguis en el teu farmaciola col·liri, antiinflamatoris, analgèsics, pomades per cops o dolors musculars i medicaments per al mareig i els problemes digestius. Aquests són els accidents o "malalties" més comuns que es donen en els creuers.
Consells per evitar refredar-i insolacions
Encara que no ho creguis un refredat amb el nas i el cap congestionada pot ser molt incòmode i deixar-te sense ganes de res. En els creuers a l'estiu els canvis de temperatura entre l'interior i la borda del vaixell poden ser extrems per l'aire condicionat, així que porta sempre a mà un xal o una rebeca. En el teu cabina no tinguis vergonya de demanar una manta o regula a la teva pròpia temperatura l'aire condicionat, que per defecte sol estar fort.
Et recomanem que no romanguis a la piscina quan cau el sol, O si fa molt de vent. També és recomanable canviar-se el banyador mullat o assecar-se els cabells.
D'altra banda, pots agafar una petita insolació que et foti alguns dies durant les teves vacances. De vegades en vacances, ens vam relaxar tant que se'ns obliden algunes qüestions bàsiques, com tornar a tirar-nos crema solar, al menys cada dues hores, no prendre el sol massa temps, tapar-nos el cap amb un barret, protegir-nos amb ulleres de sol ... coses simples que sens dubte ens ajudaran a no caure malalts
Per evitar les nàusees i marejos
Si ets una persona susceptible als marejos, o no ho sabies però et sents marejat a bord hi ha alguns aliments que t'ajudaran abans de provar amb les pastilles o les polseres antimareigs, Però arribat el cas no dubtis a usar-les. Realment són efectives. Alguns d'aquests aliments dels que et parlava són les pomes verdes, per exemple, els dolços de gingebre, de fet, moltes navilieres ofereixen aquests dolços després del sopar. Com truc immediat, si sents que tens nàusees, pela una taronja i fa olor la trenqués.
Per evitar "petits problemes intestinals"
Ja vam parlar en un post única i exclusivament de l'norovirus, o còlic estomacal que de vegades sol donar-se en els creuers. Pots consultar tot l'article aquí, Però ara vull recordar-te altres nocions bàsiques per evitar molèsties intestinals.
Renta't bé les mans abans de dinar i diverses vegades a el dia. Si a més vols portar gel desinfectant, doncs endavant. No dubtis a demanar a el personal que netegi una taula, un seient o una màquina de gimnàs que consideres que no està en bon estat.
Si veus algú malalt, amb mals de panxa, o febre, intenta esbrinar què han menjat o begut. Per cert, el gua en els creuers és embotellada, així que confia en ella. I quan es tracti d'aliments exòtics o begudes que no hagis provat et recomanem no ingerir en molta quantitat.
Hi ha persones a les que els viatges, Canviar d'alimentació i de rutina, Els produeix molèsties a l'hora d'anar a l'bany. Tracta de prevenir això també amb una alimentació rica en fibra. No ho descuidis.
Esperem que amb aquests consells puguis evitar caure malalt a les vacances i gaudir a el cent per cent del teu creuer.