Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, ειδικά όταν είμαστε σε διακοπές, οπότε μέσα Absolut Cruceros Θέλουμε να σας δώσουμε μερικές συμβουλές και συμβουλές για να αποφύγετε να έχετε το περίεργο πρόβλημα υγείας στο κρουαζιερόπλοιο. Σε κάθε περίπτωση, εάν αισθάνεστε αδιαθεσία ή άρρωστος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα τα σκάφη διαθέτουν γιατρούς και προσωπικό υγείας που θα σας συμβουλεύσουν και θα σας συστήσουν τι πρέπει να κάνετε.
Ως πρώτη συμβουλή προτείνουμε ότι κουβαλάτε το δικό σας ιατρικό ντουλάπι στη βαλίτσα σας. Όλοι γνωρίζουμε από τι πάσχουμε συνήθως και ποιες θεραπείες είναι καλύτερες για αυτόν τον ανεπιθύμητο πόνο στις ωοθήκες ή κρυολόγημα. Τα φάρμακα επί του σκάφους είναι πιο ακριβά από το συνηθισμένο, και επιπλέον, ναι ή ναι, ο γιατρός του σκάφους πρέπει να τα συνταγογραφήσει, οπότε πρέπει επίσης να πληρώσετε για τη διαβούλευση.
Σας συνιστούμε να το συμπεριλάβετε στο ιατρείο σας οφθαλμικές σταγόνες, αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, αλοιφές για εξογκώματα ή μυϊκούς πόνους και φάρμακα για την ασθένεια της κίνησης και τα πεπτικά προβλήματα. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα ή «ασθένειες» που συμβαίνουν στα κρουαζιερόπλοια.
Συμβουλές για την αποφυγή κρυολογήματος και θερμοπληξίας
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ένα κρυολόγημα με βουλωμένη μύτη και κεφάλι μπορεί να είναι πολύ άβολο και να σας αφήσει να νιώσετε σαν τίποτα. Στις καλοκαιρινές κρουαζιέρες το αλλαγές θερμοκρασίας Μεταξύ του εσωτερικού και της γκάμας του σκάφους μπορεί να είναι ακραία λόγω του κλιματισμού, οπότε να έχετε πάντα ένα σάλι ή ζακέτα. Στην καμπίνα σας, μην ντρέπεστε να ζητήσετε κουβέρτα ή να ρυθμίσετε τον κλιματισμό στη δική σας θερμοκρασία, η οποία από προεπιλογή είναι συνήθως ισχυρή.
Σας συνιστούμε μην μείνετε στην πισίνα όταν δύει ο ήλιος, ή αν έχει πολύ αέρα. Συνιστάται επίσης να αλλάξετε το υγρό μαγιό σας ή να στεγνώσετε τα μαλλιά σας.
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να πιάσετε μια μικρή ηλιοφάνεια που σας ενοχλεί μερικές μέρες κατά τη διάρκεια των διακοπών σας. Μερικές φορές στις διακοπές, είμαστε τόσο χαλαροί που ξεχνάμε κάποιες βασικές ερωτήσεις, όπως η επιστροφή εφαρμόστε αντηλιακό, τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, μην κάνετε ηλιοθεραπεία πολύ, καλύψτε τα κεφάλια μας με ένα καπέλο, προστατευόμαστε με γυαλιά ηλίου ... απλά πράγματα που αναμφίβολα θα μας βοηθήσουν να μην αρρωστήσουμε
Για αποφυγή ναυτίας και ζάλης
Εάν είστε άτομο επιρρεπές σε ζάλη ή δεν το γνωρίζατε αλλά αισθάνεστε ζάλη στο πλοίο υπάρχουν μερικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν πριν δοκιμάσετε χάπια ή βραχιόλια κατά της ναυτίας, αλλά αν είναι απαραίτητο, μη διστάσετε να τα χρησιμοποιήσετε. Είναι πραγματικά αποτελεσματικά. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα για τα οποία μιλούσα είναι πράσινα μήλα, για παράδειγμα γλυκά με μελόψωμο, στην πραγματικότητα, πολλές ναυτιλιακές εταιρείες προσφέρουν αυτά τα γλυκά μετά το δείπνο. Ως άμεσο κόλπο, αν νιώθετε ναυτία, ξεφλουδίστε ένα πορτοκάλι και μυρίστε το φλοιό.
Για την αποφυγή «εντερικών προβλημάτων»
Μιλήσαμε ήδη σε μια ανάρτηση αποκλειστικά και μόνο για νοροϊό, ή κολικό στομάχου που συμβαίνει μερικές φορές σε κρουαζιερόπλοια. Μπορείτε να ελέγξετε ολόκληρο το άρθρο Aquí, αλλά τώρα θέλω να σας υπενθυμίσω άλλες βασικές έννοιες για να αποφύγετε την εντερική ενόχληση.
Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν το φαγητό και αρκετές φορές την ημέρα. Εάν θέλετε επίσης να μεταφέρετε απολυμαντικό τζελ, προχωρήστε. Μη διστάσετε να ζητήσετε από το προσωπικό να καθαρίσει ένα τραπέζι γυμναστικής, κάθισμα ή μηχάνημα που πιστεύετε ότι δεν είναι σε καλή κατάσταση.
Εάν δείτε κάποιον άρρωστο, με στομαχόπονο ή πυρετό, δοκιμάστε μάθετε τι έχουν φάει ή πιει. Παρεμπιπτόντως, το gua στα κρουαζιερόπλοια εμφιαλώνεται, οπότε εμπιστευτείτε την. Και όταν πρόκειται για εξωτικά τρόφιμα ή ποτά που δεν έχετε δοκιμάσει, σας συνιστούμε να μην τα καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες.
Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους ταξιδεύουν, αλλαγή διατροφής και ρουτίνας, τους προκαλεί δυσφορία όταν πηγαίνουν στο μπάνιο. Προσπαθήστε να το αποτρέψετε με μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες επίσης. Μην το αμελήσετε.
Ελπίζουμε ότι με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να αποφύγετε να αρρωστήσετε στις διακοπές σας και να απολαύσετε την κρουαζιέρα σας εκατό τοις εκατό.