Vinkkejä, ettet sairastu risteilyllä ja nauti siitä täysillä

Kukaan ei halua sairastua, varsinkin kun olemme lomalla, joten sisään Absolut Cruceros Haluamme antaa sinulle vinkkejä ja neuvoja välttääksesi outoja terveysongelmia risteilyaluksella. Joka tapauksessa, jos tunnet olosi huonoksi tai sairaaksi, sinun tulee tietää, että kaikilla veneillä on lääkäreitä ja hoitohenkilökuntaa, jotka neuvovat sinua ja suosittelevat, mitä sinun pitäisi tehdä.

Suosittelemme ensimmäiseksi neuvoksi että kuljetat matkalaukussa omaa lääkekaappiasi. Me kaikki tiedämme, mistä yleensä kärsimme ja mitkä korjaustoimenpiteet ovat parhaita epämiellyttävään munasarjakipuun tai huuliherpekseen. Aluksella olevat lääkkeet ovat tavallista kalliimpia, ja lisäksi, kyllä ​​tai kyllä, aluksella olevan lääkärin on määrättävä ne, joten sinun on myös maksettava neuvonnasta.

Suosittelemme sisällyttämään lääkekotelosi silmätipat, tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, voiteet kuoppia tai lihaskipuja varten ja lääkkeitä liikepahoinvointiin ja ruoansulatusongelmiin. Nämä ovat yleisimpiä risteilyalusten onnettomuuksia tai "sairauksia".

Vinkkejä kylmän ja lämpöhalvauksen välttämiseksi

Usko tai älä, kylmä, jossa on tukkoinen nenä ja pää, voi olla hyvin epämukavaa ja jättää sinut tuntematta mitään. Kesäristeilyillä lämpötilan muutokset Veneen sisätilojen ja aseiden välissä voi olla äärimmäisiä ilmastoinnin vuoksi, joten pidä aina huivi tai neuletakki mukana. Älä häpeä pyytää hyttiäsi tai säätää ilmastointia omaan lämpötilaasi, joka oletuksena on yleensä vahva.

Suosittelemme sitä älä jää uima -altaaseen auringon laskiessa, tai jos tuulee kovasti. On myös suositeltavaa vaihtaa märkä uimapuku tai kuivata hiukset.

Toisaalta voit saada pienen auringonpistoksen, joka ärsyttää sinua joitain päiviä lomasi aikana. Joskus lomalla rentoudumme niin, että unohdamme joitakin peruskysymyksiä, kuten palaamista levitä aurinkovoidetta, vähintään kahden tunnin välein, älä ota aurinkoa liian kauan, peitä päämme hatulla, suojaudumme aurinkolaseilla ... yksinkertaisia ​​asioita, jotka epäilemättä auttavat meitä olemaan sairastumatta

Pahoinvoinnin ja huimauksen välttämiseksi

Jos olet huimausherkkä henkilö tai et tiennyt sitä, mutta huomaat huimausta aluksella joitakin elintarvikkeita, jotka auttavat sinua ennen kuin kokeilet merisairauslääkkeitä tai rannekkeita, mutta älä epäröi käyttää niitä tarvittaessa. Ne ovat todella tehokkaita. Jotkut näistä elintarvikkeista, joista puhuin, ovat vihreitä omenoita, esimerkiksi piparkakkukarkit, itse asiassa monet varustamot tarjoavat näitä makeisia illallisen jälkeen. Välittömänä temppuna, jos tunnet pahoinvointia, kuori appelsiini ja haista kuori.

"Suolisto -ongelmien" välttämiseksi

Puhuimme jo viestissä yksinomaan noroviruksesta tai vatsakoliikeista, joita joskus esiintyy risteilyaluksilla. Voit tarkistaa koko artikkelin täällä, mutta nyt haluan muistuttaa sinua muista peruskäsityksistä suoliston epämukavuuden välttämiseksi.

Pese kätesi hyvin ennen syömistä ja useita kertoja päivässä. Jos haluat myös kuljettaa desinfiointiainegeeliä, jatka eteenpäin. Voit vapaasti pyytää henkilökuntaa puhdistamaan kuntosalipöydän, istuimen tai koneen, joka ei mielestäsi ole hyvässä kunnossa.

Jos näet jonkun sairaan, vatsakipuja tai kuumetta, kokeile selvittää, mitä he ovat syöneet tai juoneet. Muuten, risteilyalusten gua on pullotettu, joten luota häneen. Ja kun on kyse eksoottisista ruuista tai juomista, joita et ole kokeillut, suosittelemme, ettet syö niitä suuria määriä.

On ihmisiä, joiden luo matkustaa, muuttaa ruokavaliota ja rutiinia, se aiheuttaa heille epämukavuutta, kun he menevät kylpyhuoneeseen. Yritä estää tämä myös kuitupitoisella ruokavaliolla. Älä laiminlyö sitä.

Toivomme, että näiden vinkkien avulla voit välttää sairastumisen lomallasi ja nauttia risteilystäsi sataprosenttisesti.


Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*