કોઈને બીમાર પડવાનું પસંદ નથી, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે વેકેશન પર હોઈએ છીએ, તેથી અંદર Absolut Cruceros ક્રુઝ શિપમાં વિલક્ષણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ન આવે તે માટે અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ અને સલાહ આપવા માંગીએ છીએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમે અસ્વસ્થ અથવા બીમાર અનુભવો છો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે તમામ બોટમાં ડોકટરો અને તબીબી કર્મચારીઓ છે જે તમને સલાહ આપશે અને તમારે શું કરવું જોઈએ તેની ભલામણ કરશે.
પ્રથમ સલાહ તરીકે અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારી પોતાની દવા કેબિનેટ તમારા સૂટકેસમાં રાખો. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણે સામાન્ય રીતે શું ભોગવીએ છીએ અને અપ્રિય અંડાશયના દુ orખાવા અથવા ઠંડા વ્રણ માટે કયા ઉપાયો શ્રેષ્ઠ છે. બોર્ડમાં દવાઓ સામાન્ય કરતાં વધુ મોંઘી હોય છે, અને વધુમાં, હા અથવા હા, બોર્ડમાં ડોકટરે તેમને સૂચવવું પડે છે, તેથી તમારે પરામર્શ માટે પણ ચૂકવણી કરવી પડશે.
અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા દવા કેબિનેટમાં શામેલ કરો આંખના ટીપાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ, દુખાવામાં રાહત આપનાર, મુશ્કેલીઓ અથવા સ્નાયુઓમાં દુખાવો માટે મલમ અને ગતિ માંદગી અને પાચન સમસ્યાઓ માટે દવાઓ. આ સૌથી સામાન્ય અકસ્માતો અથવા "બીમારીઓ" છે જે ક્રુઝ જહાજો પર થાય છે.
ઠંડા અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટેની ટિપ્સ
માનો કે ના માનો, ભરાયેલા નાક અને માથા સાથેની શરદી ખૂબ જ અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે અને તમને કંઇપણ ન લાગે તેવી લાગણી છોડે છે. ઉનાળામાં ફરવા પર તાપમાનમાં ફેરફાર એર કન્ડીશનીંગને કારણે હોડીના આંતરિક અને ગનવાલે વચ્ચે ભારે હોઇ શકે છે, તેથી હંમેશા શાલ અથવા કાર્ડિગન રાખો. તમારી કેબિનમાં, ધાબળાની વિનંતી કરવામાં શરમાશો નહીં અથવા તમારા પોતાના તાપમાનમાં એર કન્ડીશનીંગનું નિયમન કરો, જે મૂળભૂત રીતે સામાન્ય રીતે મજબૂત હોય છે.
અમે ભલામણ કરીએ છીએ જ્યારે સૂર્ય ડૂબી જાય ત્યારે પૂલમાં ન રહો, અથવા જો તે ખૂબ તોફાની હોય. તમારા ભીના સ્વિમસ્યુટને બદલવા અથવા તમારા વાળને સૂકવવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.
બીજી બાજુ, તમે થોડો સનસ્ટ્રોક પકડી શકો છો જે તમારા વેકેશન દરમિયાન કેટલાક દિવસ તમને હેરાન કરે છે. કેટલીકવાર વેકેશનમાં, આપણે એટલા હળવા થઈએ છીએ કે આપણે કેટલાક મૂળભૂત પ્રશ્નો ભૂલી જઈએ છીએ, જેમ કે પાછા જવું સનસ્ક્રીન લગાવો, ઓછામાં ઓછા દર બે કલાકે, ખૂબ લાંબા સમય સુધી સૂર્યસ્નાન ન કરો, અમારા માથા coverાંકવા ટોપી સાથે, સનગ્લાસથી આપણી જાતને સુરક્ષિત કરો ... સરળ વસ્તુઓ જે નિ .શંકપણે આપણને બીમાર ન થવામાં મદદ કરશે
ઉબકા અને ચક્કર ટાળવા માટે
જો તમે ચક્કર આવવા માટે સંવેદનશીલ વ્યક્તિ છો, અથવા તમે તેને જાણતા ન હતા, પરંતુ તમને બોર્ડમાં ચક્કર લાગે છે દરિયાઈ વિરોધી ગોળીઓ અથવા કડા અજમાવતા પહેલા તમને મદદ કરવા માટે કેટલાક ખોરાક, પરંતુ જો જરૂરી હોય તો, તેમનો ઉપયોગ કરવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ ખરેખર અસરકારક છે. હું જે ખોરાક વિશે વાત કરતો હતો તેમાંથી કેટલાક લીલા સફરજન છે, ઉદાહરણ તરીકે એક જાતની સૂંઠવાળી કેક મીઠાઈઓ, હકીકતમાં, ઘણી શિપિંગ કંપનીઓ રાત્રિભોજન પછી આ મીઠાઈઓ આપે છે. તાત્કાલિક યુક્તિ તરીકે, જો તમને ઉબકા આવે તો નારંગીની છાલ કા andો અને છાલને સુગંધિત કરો.
"આંતરડાની સમસ્યાઓ" ટાળવા માટે
અમે પહેલેથી જ એક પોસ્ટમાં ફક્ત અને ફક્ત નોરોવાયરસ, અથવા પેટની કોલિક વિશે વાત કરી હતી જે ક્યારેક ક્રુઝ જહાજો પર થાય છે. તમે આખો લેખ ચકાસી શકો છો અહીં, પરંતુ હવે હું તમને આંતરડાની અગવડતાને ટાળવા માટે અન્ય મૂળભૂત કલ્પનાઓ યાદ અપાવવા માંગુ છું.
તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો ખાતા પહેલા અને દિવસમાં ઘણી વખત. જો તમે પણ જંતુનાશક જેલ વહન કરવા માંગતા હો, તો આગળ વધો. સ્ટાફને જિમ ટેબલ, સીટ અથવા મશીન કે જે તમને લાગે છે કે સારી સ્થિતિમાં નથી તેને સાફ કરવા માટે નિ askસંકોચ.
જો તમે કોઈને બીમાર, પેટના દુખાવા અથવા તાવ સાથે જોતા હો, તો પ્રયત્ન કરો તેઓએ શું ખાધું કે પીધું છે તે શોધો. માર્ગ દ્વારા, ક્રુઝ જહાજો પર ગુઆ બાટલીમાં ભરેલી છે, તેથી તેના પર વિશ્વાસ કરો. અને જ્યારે વિદેશી ખોરાક અથવા પીણાંની વાત આવે છે જે તમે અજમાવી નથી, ત્યારે અમે તેમને મોટી માત્રામાં ન લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
એવા લોકો છે જેમની પાસે મુસાફરી કરે છે, આહાર અને દિનચર્યા બદલો, બાથરૂમમાં જતા સમયે તે તેમને અગવડતા લાવે છે. ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર સાથે પણ આને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેની ઉપેક્ષા ન કરો.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ ટિપ્સથી તમે તમારા વેકેશનમાં બીમાર પડવાનું ટાળી શકશો અને તમારી ક્રૂઝનો સો ટકા આનંદ માણી શકશો.