Idan kuna tunanin tafiya jirgin ruwa na goyan bayan ku dari bisa dari, kuma idan abin da ya ba ku tsoro shine ku iya yin rashin lafiya, tunda tabbas za ku canza yanayi da yanayi, ko kuma samun damuwa a cikin jirgin ruwa, zan ba ku tukwici guda biyar don tunawa, waɗanda sune shawarwarin Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka . Kuma kuma a cikin tafiya koyaushe akwai kayan aikin likita, a shirye kuma a shirye don taimaka muku.
Ƙari za ku iya ɗaukar inshorar tafiya wanda zai kula da duk buƙatun lafiyar ku, daga bushewar ruwa (wani abu da aka saba da shi lokacin da muke hutu) zuwa ciwon haƙora ko manyan cututtuka. Don samun nutsuwa ko kwanciyar hankali, zaku iya shirya gidan likitan ku, tare da magunguna a cikin kwantena na asali.
Waɗannan su ne shawarwari daga Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) lokacin fara tafiya jirgin ruwa.
Primero yi wasu bincike kan yanayin da yanayin daga wuraren da za ku ziyarta. Babu abin rufe fuska na rana ko rigar ruwan sama.
Idan zaka yi tafiya zuwa wurare masu nisa, Tuntuɓi likitan ku game da wasu matakan da yakamata ku ɗauka, kuma idan ya zama dole ku yi allurar rigakafi, da kuma matakan da yakamata ku kiyaye. A wannan yanayin, mai hanawa bai kamata ya ɓace ba.
Ku ci ku sha ta hanya mai sarrafawa, Hattara da wuce gona da iri! Guji abin da kuka sani yana cutar da ku, kuma ku kula da rashin lafiyar abinci.
Tabbatar duba shafin yanar gizon ku shirin likita a kasashen waje, abin da muka faɗa, zaku iya ɗaukar inshorar balaguro.
Idan kun damu tsananin farin ciki, za mu gaya muku cewa yawancin mutane ba sa fama da ita, kuma wannan ya haɗa da yara ƙanana, duk da cewa waɗanda ke tsakanin shekaru 2 zuwa 12 suna iya kamuwa da su, haka ma matan da ke fama da ciwon kai ko kuma ana yi musu magani na hormonal.
Kuma yanzu eh, fara balaguron rayuwa mai ban mamaki.