एक क्रूज पर बीमार न पड़ने और इसका पूरा आनंद लेने के लिए टिप्स

जब हम छुट्टी पर होते हैं तो कोई भी बीमार और कम पसंद नहीं करता है, इसलिए एब्सोल्यूट क्रूज़ में हम आपको कुछ सलाह और सुझाव देना चाहते हैं ताकि एक क्रूज जहाज पर अजीब स्वास्थ्य समस्या से बचने की कोशिश की जा सके। किसी भी मामले में, यदि आप अस्वस्थ या बीमार महसूस करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि सभी नावों में डॉक्टर और स्वास्थ्य कर्मी हैं जो आपको सलाह देंगे और सलाह देंगे कि आपको क्या करना चाहिए।

पहली सलाह के रूप में हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने सूटकेस में अपनी दवा कैबिनेट रखें। हम सभी जानते हैं कि हम आमतौर पर किससे पीड़ित होते हैं और उस अवांछित डिम्बग्रंथि के दर्द या सर्दी के दर्द के लिए कौन से उपाय सर्वोत्तम हैं। बोर्ड पर दवाएं सामान्य से अधिक महंगी हैं, और इसके अलावा, हां या हां, ऑन-बोर्ड डॉक्टर को उन्हें लिखना होगा, इसलिए आपको परामर्श के लिए भी भुगतान करना होगा।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी दवा कैबिनेट में शामिल करें आई ड्रॉप, सूजन-रोधी, दर्द निवारक, धक्कों या मांसपेशियों में दर्द के लिए मलहम और मोशन सिकनेस और पाचन समस्याओं के लिए दवाएं। ये सबसे आम दुर्घटनाएं या "बीमारियां" हैं जो क्रूज जहाजों पर होती हैं।

सर्दी और लू से बचने के उपाय

मानो या न मानो, भरी हुई नाक और सिर के साथ सर्दी बहुत असहज हो सकती है और आपको कुछ भी नहीं होने का एहसास कराती है। गर्मियों के परिभ्रमण पर तापमान परिवर्तन एयर कंडीशनिंग के कारण नाव के इंटीरियर और गनवाले के बीच चरम हो सकता है, इसलिए हमेशा शॉल या कार्डिगन ले जाएं। अपने केबिन में, कंबल का अनुरोध करने या एयर कंडीशनिंग को अपने तापमान पर नियंत्रित करने में शर्म न करें, जो आमतौर पर मजबूत होता है।

हम सलाह देते हैं कि सूरज ढलने पर पूल में न रहें, या अगर यह बहुत हवा है। अपने गीले स्विमसूट को बदलने या अपने बालों को सुखाने की भी सलाह दी जाती है।

दूसरी ओर, आप थोड़ा सा सनस्ट्रोक पकड़ सकते हैं जो आपकी छुट्टी के कुछ दिनों में आपको परेशान करता है। कभी-कभी छुट्टी पर हम इतने आराम से हो जाते हैं कि हम कुछ बुनियादी सवाल भूल जाते हैं, जैसे कि वापस जाना सनस्क्रीन लगाएं, कम से कम हर दो घंटे में ज्यादा देर तक धूप सेंकें नहीं, हमारे सिर को ढकें एक टोपी के साथ, धूप के चश्मे से अपनी रक्षा करें ... साधारण चीजें जो निस्संदेह हमें बीमार न पड़ने में मदद करेंगी

मतली और चक्कर से बचने के लिए

यदि आप चक्कर आने की आशंका वाले व्यक्ति हैं, या आप इसे नहीं जानते हैं, लेकिन आपको बोर्ड पर चक्कर आ रहे हैं कुछ खाद्य पदार्थ जो समुद्री बीमारी की गोलियों या ब्रेसलेट को आजमाने से पहले आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उनका उपयोग करने में संकोच न करें। वे वास्तव में प्रभावी हैं। जिन खाद्य पदार्थों के बारे में मैं बात कर रहा था उनमें से कुछ हरे सेब हैं, उदाहरण के लिए जिंजरब्रेड मिठाई, वास्तव में, कई शिपिंग कंपनियां रात के खाने के बाद इन मिठाइयों की पेशकश करती हैं। तत्काल उपाय के रूप में, यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो एक संतरे को छीलकर उसके छिलके को सूंघ लें।

"आंतों की समस्याओं" से बचने के लिए

हम पहले से ही एक पोस्ट में पूरी तरह से और विशेष रूप से नोरोवायरस, या पेट के दर्द के बारे में बात कर चुके हैं जो कभी-कभी क्रूज जहाजों पर होता है। आप पूरा लेख देख सकते हैं यहां, लेकिन अब मैं आपको आंतों की परेशानी से बचने के लिए अन्य बुनियादी धारणाओं की याद दिलाना चाहता हूं।

अपने हाथ अच्छे से धोएं खाने से पहले और दिन में कई बार। अगर आप भी कीटाणुनाशक जेल ले जाना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें। बेझिझक कर्मचारियों से जिम टेबल, सीट या मशीन को साफ करने के लिए कहें जो आपको लगता है कि अच्छी स्थिति में नहीं है।

अगर आप किसी को बीमार, पेट दर्द या बुखार के साथ देखते हैं, तो कोशिश करें पता करें कि उन्होंने क्या खाया या पिया है। वैसे, क्रूज जहाजों पर गुआ बोतलबंद है, इसलिए उस पर भरोसा करें। और जब विदेशी खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों की बात आती है जिन्हें आपने आजमाया नहीं है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि उन्हें बड़ी मात्रा में न लें।

ऐसे लोग हैं जिनके पास यात्रा है, आहार और दिनचर्या बदलेंइससे उन्हें बाथरूम जाने में परेशानी होती है। उच्च फाइबर आहार के साथ भी इसे रोकने की कोशिश करें। इसकी उपेक्षा न करें।

हम आशा करते हैं कि इन युक्तियों से आप अपनी छुट्टियों में बीमार पड़ने से बच सकते हैं और अपने क्रूज का सौ प्रतिशत आनंद उठा सकते हैं।


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