Ábendingar um að veikjast ekki á skemmtisiglingu og njóta þess í botn

Engum finnst gaman að veikjast og síður þegar við erum í fríi, svo í Absolut Cruises Við viljum gefa þér nokkur ráð og ábendingar til að reyna að forðast að hafa skrýtið heilsufarsvandamál um borð í skemmtiferðaskipi. Engu að síður, ef þér líður illa eða ert veikur, þá ættir þú að vita að allir bátarnir hafa lækna og heilbrigðisstarfsmenn sem munu ráðleggja þér og mæla með því sem þú ættir að gera.

Sem fyrsta ráð sem við mælum með að þú hafir þinn eigin lyfjaskáp í farteskinu. Við vitum öll hvað við þjáum venjulega og hvaða úrræði eru best við þessum óvelkomnu eggjastokkaverkjum eða kvefi. Lyf um borð eru dýrari en venjulega og að auki, já eða já, þá þarf læknirinn um borð að ávísa þeim, svo þú þarft líka að borga fyrir samráðið.

Við mælum með að þú sért með í lyfjaskápnum þínum augndropar, bólgueyðandi, verkjalyf, smyrsl fyrir höggum eða vöðvaverkjum og lyf við ferðaveiki og meltingartruflunum. Þetta eru algengustu slysin eða „veikindin“ sem verða á skemmtiferðaskipum.

Ábendingar til að forðast kulda og hitaslag

Trúðu því eða ekki, kvef með stíflað nef og höfuð getur verið mjög óþægilegt og leitt til þess að þig langi ekki í neitt. Á sumarsiglingum hitabreytingar Milli innréttinga og byssubáta bátsins getur verið öfgakennt vegna loftkælingarinnar, svo vertu alltaf með sjal eða peysu. Í skála þínum, ekki skammast þín fyrir að biðja um teppi eða stilla loftkælinguna að eigin hitastigi, sem er venjulega sterkt.

Við mælum með því ekki vera í lauginni þegar sólin sest, eða ef það er mjög hvasst. Það er einnig ráðlegt að skipta um blautu sundfötin eða þurrka hárið.

Á hinn bóginn getur þú fengið smá sólarstungu sem pirrar þig suma daga í fríinu þínu. Stundum verðum við svo slök í fríinu að við gleymum nokkrum grundvallarspurningum, svo sem að fara aftur til nota sólarvörn, að minnsta kosti á tveggja tíma fresti, ekki fara í sólbað of lengi, hylja höfuð okkar með hatt, verndum okkur með sólgleraugu ... einfaldir hlutir sem munu án efa hjálpa okkur að veikjast ekki

Til að forðast ógleði og sundl

Ef þú ert næmur fyrir svima, eða ef þú vissir það ekki en þér svimar um borð sum matvæli til að hjálpa þér áður en þú reynir á pillur gegn sjóveiki eða armbönd, en ef nauðsyn krefur, ekki hika við að nota þau. Þeir eru virkilega áhrifaríkir. Sum þessara matvæla sem ég var að tala um eru græn epli, til dæmis piparkökusælgæti, í raun bjóða mörg útgerðarfyrirtæki upp á þetta sælgæti eftir kvöldmat. Sem tafarlaust bragð, ef þér líður ógleði skaltu afhýða appelsínu og finna lyktina af hýðinu.

Til að forðast "þörmum"

Við ræddum þegar í færslu eingöngu og eingöngu um noróveiru eða magakveisu sem stundum kemur upp á skemmtiferðaskipum. Þú getur athugað alla greinina hér, en nú vil ég minna þig á aðrar grundvallarhugmyndir til að forðast óþægindi í þörmum.

Þvoðu hendurnar vel fyrir mat og nokkrum sinnum á dag. Ef þú vilt líka bera sótthreinsiefni hlaup, þá skaltu halda áfram. Ekki hika við að biðja starfsfólk um að þrífa líkamsræktarborð, sæti eða vél sem þér finnst ekki vera í góðu formi.

Ef þú sérð einhvern veikan, með magaverk eða hita, reyndu finna út hvað þeir hafa borðað eða drukkið. Við the vegur, gua á skemmtiferðaskipum er á flöskum, svo treystu henni. Og þegar kemur að framandi mat eða drykk sem þú hefur ekki prófað, mælum við með því að neyta þeirra ekki í miklu magni.

Það er fólk sem ferðast til, breyta mataræði og venjum, það veldur þeim óþægindum þegar þeir fara á klósettið. Reyndu að koma í veg fyrir þetta með trefjaríku mataræði líka. Ekki vanrækja það.

Við vonum að með þessum ráðum geturðu forðast að veikjast í fríinu og notið skemmtiferðarinnar hundrað prósent.


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt.

*

*