טיפים למניעת סחרחורת ברגע שאתה על הסיפון

סחרחורת

כשדיברתי על הבקתות הטובות ביותר בספינה לפני כמה ימים על פי מיקומן, המלצתי שתבחר באחת הקרובה ביותר לקו המים ובמרכז אם אתה מועד למחלת ים. ועכשיו, אני אתן לך כמה עצות וטריקים אחרים כדי להימנע מחלות ים, או כשיורדים מהסירה, מכיוון שזה גם מאוד נפוץ לסבול מחוסר איזון כלשהו ביציאה מהאונייה, במיוחד אם אתם משייטים בסירת מפרש.

בתחושת הסחרחורת הקלה ביותר הדבר הראשון הוא לשבת על הרצפה, לעצום את העיניים ולנשום עמוק. זה הראה כי אם אתה יכול לשלוט בנשימה שלך, אתה יכול להימנע מהקאות, ואפילו בחילה. בנוסף, לפעמים הידיעה שאנחנו הולכים להסתחרר, או שזה קרה לנו בעבר, היא הסיבה העיקרית לכך שזה יקרה שוב.

נסה לשמור על שלך תא מאוורר היטב, לשם כך בחר אחד עם מרפסת. ואם אתה מקבל סחרחורת להיות בפנים לשכב במיטה על הגב, לעצום את העיניים ולשים כרית קטנה מתחת לראש שלך. הימנע מהזזת הראש, מצד לצד או למעלה ולמטה.

שכח מהקריאה בין אם זה בספר, במגזין, במחשב, בטאבלט או אפילו בטלפון שלך עדיף שתשמע מוזיקה, כי זה ישמש כהסחת דעת.

זכור כי היות ולחות תמיד מונע סחרחורת ולקיחת פירות הדר, מיץ לימון, קלמנטינה או תפוז מקל על אי הנוחות. באשר לאוכל, אני לא הולך לספר לך שום דבר שאתה לא יודע, הימנע מארוחות כבדות ואכול לעתים קרובות יותר ובכמויות קטנות, אבל אל תפסיק להאכיל, כי על בטן ריקה יותר קל להסתחרר.

אני מקווה שבעצות אלו תוכל להימנע ממחלת ים על סיפון סירה, אך אם אתה רוצה לדעת מדוע היא מתרחשת, אני ממליץ לך לקרוא המאמר הזה. 


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*