Биз эс алып жүргөндө эч ким оорубайт жана азыраак, андыктан Absolut Cruisesте Биз сизге круиздик кемеде ден соолугубузга коркунуч туудурбоо үчүн бир нече кеңеш жана кеңеш бергибиз келет. Кандай болбосун, эгер сиз өзүңүздү начар сезсеңиз же өзүңүздү начар сезсеңиз, бардык кайыктарда сизге эмне кылыш керектигин сунуштаган дарыгерлер жана медициналык персонал бар экенин билишиңиз керек.
Биринчи кеңеш катары биз сунуштайбыз чемоданыңызда өзүңүздүн жеке кабинетиңизди алып жүрөсүз. Биз баарыбыз, адатта, эмнеден жапа чегип жатканыбызды жана бул жагымсыз жумуртка оорусуна же суук тийгенге кандай каражаттар жакшы экенин билебиз. Борттогу дары-дармектер адаттагыдан кымбатыраак, жана кошумча, ооба же ооба, борт дарыгери аларды жазып бериши керек, андыктан консультация үчүн да акча төлөшүңүз керек.
Дары кабинетиңизге киргизүүнү сунуштайбыз көз тамчылары, сезгенүүгө каршы, ооруну басаңдатуучу, шишиктерге же булчуң ооруларына каршы майлар жана кыймыл оорусу жана тамак сиңирүү проблемалары үчүн дары -дармектер. Бул круиздик кемелерде эң көп кездешкен кырсыктар же "оорулар".
көрсөткүч
Суук тийүүдөн жана ысыктан сактануу боюнча кеңештер
Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, мурду жана башы тумшуккан суук абдан ыңгайсыз болуп, эч нерсени каалабастан калтырып коет. Жайкы круиздерде температуранын өзгөрүшү Кайыктын ичи менен куралдануусунун ортосунда кондиционердин кесепетинен улам экстремалдуу болушу мүмкүн, ошондуктан дайыма жоолук же кардиган көтөрүп жүрүңүз. Кабинаңызда жууркан талап кылуудан же кондиционерди өзүңүздүн температураңызга чейин жөнгө салуудан уялбаңыз, ал демейки боюнча күчтүү.
Биз муну сунуштайбыз күн батканда бассейнде калбаңыз, же абдан шамал болсо. Ошондой эле нымдуу купальникти алмаштыруу же чачыңызды кургатуу сунушталат.
Башка жагынан алганда, сиз эс алуу учурунда бир нече күн кыжырданткан кичинекей күн тийүүсүн кармасаңыз болот. Кээде каникулда ушунчалык эс алганыбыз үчүн, кайра келүү сыяктуу кээ бир негизги суроолорду унутуп коёбуз күндөн коргоочу кремдерди колдонуу, жок дегенде эки саат сайын, күнгө көп күйбөңүз, башыбызды жап шляпа менен, өзүбүздү күндөн коргоочу көз айнек менен коргогула ... оорубай калбоого жардам бере турган жөнөкөй нерселер
Жүрөк айлануу жана баш айланууну болтурбоо үчүн
Эгерде сиз баш айланууга дуушар болгон адам болсоңуз, же сиз муну билбесеңиз, бирок бортто башыңыз айланса, анда деңиз оорусуна каршы таблеткаларды же билериктерди колдонуудан мурун сизге жардам бере турган кээ бир азыктар, бирок зарыл болсо, аларды колдонуудан тартынбаңыз. Алар чынында эле эффективдүү. Мен айткан бул азыктардын кээ бири жашыл алма, мисалы пряник таттуусу, чындыгында, көптөгөн жеткирүү компаниялары кечки тамактан кийин бул таттууларды сунушташат. Дароо эле айла катары, эгер көңүлүңүз айланып баратса, апельсинди тазалап, кабыгын жыттаңыз.
"Ичеги көйгөйлөрүн" болтурбоо үчүн
Биз буга чейин постто жалаң гана жалаң гана круиздик кемелерде пайда болгон norovirus же ашказан коликасы жөнүндө айтканбыз. Сиз макаланы толугу менен текшере аласыз бул жерде, бирок азыр ичегидеги ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн башка негизги түшүнүктөрдү эске салгым келет.
Колуңузду жакшы жууңуз тамактын алдында жана күнүнө бир нече жолу. Эгерде сиз дагы дезинфекциялоочу гель алып жүрүүнү кааласаңыз, анда улантыңыз. Кызматкерлерден гимнастика столун, отургучту же формаңызды жакшы эмес деп эсептеген машинаны тазалоону сураныңыз.
Эгерде кимдир бирөөнү ооруп, ашказаны ооруп же ысытма менен көрүп калсаңыз, аракет кылып көрүңүз алар эмне жегенин же ичкенин бил. Баса, круиздик кемелердеги гуа бөтөлкөгө куюлган, андыктан ага ишениңиз. Ал эми экзотикалык тамак -аштарга же ичимдиктерге аракет кылбаганыңызда, аларды көп өлчөмдө ичпөөнү сунуштайбыз.
Саякаттай турган адамдар бар, диетаны жана күн тартибин өзгөртүү, бул дааратканага барганда аларга ыңгайсыздык жаратат. Муну жогорку була диета менен алдын алууга аракет кылыңыз. Аны көз жаздымда калтырба.
Бул кеңештер менен каникулда ооруп калуудан сактанасыз жана круизден жүз пайыз ырахат аласыз деп үмүттөнөбүз.
Комментарий биринчи болуп