Niekas nemėgsta sirgti, ypač kai atostogaujame, taigi Absolut Cruceros Norime duoti jums keletą patarimų ir patarimų, kaip išvengti keistos sveikatos problemos kruiziniame laive. Bet kokiu atveju, jei jaučiatės blogai ar blogai, turėtumėte žinoti, kad visose valtyse yra gydytojų ir medicinos personalo, kurie jums patars ir rekomenduos, ką daryti.
Kaip pirmąjį patarimą rekomenduojame kad lagamine nešiojate savo vaistinėlę. Visi žinome, nuo ko dažniausiai kenčiame ir kokios priemonės yra geriausios nuo to nepageidaujamo kiaušidžių skausmo ar peršalimo. Laive esantys vaistai yra brangesni nei įprastai, be to, taip arba taip, borto gydytojas turi juos išrašyti, todėl jūs taip pat turite sumokėti už konsultaciją.
Rekomenduojame įdėti į vaistinę akių lašai, priešuždegiminiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai, tepalai nuo iškilimų ar raumenų skausmų ir vaistai nuo judesio ligos ir virškinimo problemų. Tai dažniausiai pasitaikantys nelaimingi atsitikimai ar „ligos“ kruiziniuose laivuose.
Patarimai, kaip išvengti šalčio ir karščio smūgio
Tikėkite ar ne, peršalimas su užsikimšusia nosimi ir galva gali būti labai nepatogus ir palikti jus jaustis kaip nieko. Vasaros kruizuose temperatūros pokyčiai Tarp oro ir oro kondicionieriaus gali būti kraštutinis kraštas tarp laivo vidaus ir ginklų, todėl visada turėkite skarą ar megztinį. Savo salone nesigėdykite paprašyti antklodės ar reguliuoti oro kondicionieriaus pagal savo temperatūrą, kuri paprastai yra stipri.
Mes rekomenduojame tai nesileiskite baseine, kai saulė nusileidžia, arba jei labai pučia vėjas. Taip pat patartina pakeisti drėgną maudymosi kostiumėlį arba išdžiovinti plaukus.
Kita vertus, jūs galite pagauti nedidelį saulės smūgį, kuris jus erzina kai kurias atostogas. Kartais per atostogas mes taip atsipalaiduojame, kad pamirštame kai kuriuos pagrindinius klausimus, pavyzdžiui, grįžtame prie tepkite kremą nuo saulės, bent kas dvi valandas nesideginkite per ilgai, uždengiame galvas su skrybėle, apsisaugokime akiniais nuo saulės ... paprastų dalykų, kurie neabejotinai padės mums nesusirgti
Siekiant išvengti pykinimo ir galvos svaigimo
Jei esate asmuo, kuris gali svaigti, arba to nežinojote, bet laive jaučiate svaigulį kai kurie maisto produktai, kurie jums padės prieš bandant kovoti su jūrligės tabletėmis ar apyrankėmis, bet jei reikia, nedvejodami juos naudokite. Jie tikrai veiksmingi. Kai kurie iš šių maisto produktų, apie kuriuos kalbėjau, yra žali obuoliai, pavyzdžiui, saldumynai su meduoliais, iš tikrųjų daugelis laivybos kompanijų siūlo šiuos saldainius po vakarienės. Jei iškart pykina, iš karto nulupkite apelsiną ir pauostykite žievelės kvapą.
Norėdami išvengti „žarnyno problemų“
Mes jau kalbėjome įraše tik ir tik apie norovirusą arba skrandžio dieglį, kuris kartais pasitaiko kruiziniuose laivuose. Galite patikrinti visą straipsnį čia, bet dabar noriu jums priminti kitas pagrindines sąvokas, kad išvengtumėte žarnyno diskomforto.
Gerai nusiplaukite rankas prieš valgį ir kelis kartus per dieną. Jei taip pat norite nešiotis dezinfekcinį gelį, pirmyn. Nedvejodami paprašykite darbuotojų nuvalyti sporto salę, sėdynę ar mašiną, kuri, jūsų manymu, nėra geros būklės.
Jei matote, kad kažkas serga, jam skauda skrandį ar pakyla temperatūra, pabandykite sužinoti, ką jie valgė ar gėrė. Beje, kruizinių laivų gua yra išpilstytas į butelius, todėl pasitikėkite ja. O kalbant apie egzotiškus maisto produktus ar gėrimus, kurių nebandėte, rekomenduojame jų nevartoti dideliais kiekiais.
Yra žmonių, į kuriuos keliauja, pakeisti mitybą ir rutiną, tai sukelia jiems diskomfortą einant į vonios kambarį. Stenkitės to išvengti ir laikydamiesi daug skaidulų turinčios dietos. Neapleiskite to.
Tikimės, kad pasinaudoję šiais patarimais galėsite išvengti susirgimo atostogų metu ir šimtu procentų mėgautis kruizu.