Ja Jums ir grūtniecības stāvoklī un jūs esat ieplānojis savu nākamo atvaļinājumu kruīzā, es jums došu dažas atslēgas, lai jums būtu drošs un ērts brauciens, piemēram, eksperti Saka, ka labāk neceļot pirms 12. nedēļas vai pēc 28. nedēļas..
Pirms ceļojuma iesaku veikt medicīniskā pārbaude lai viss būtu kārtībā, un atcerieties iesaiņot ārstēšana vai nepieciešamie pirmsdzemdību vitamīni, kas jums ir ieteikti.
Ja pirms lietošanas Barco Ja plānojat ceļot ar lidmašīnu, paturiet prātā, ka aviokompānijas neiesaka lidot pēc 30 grūtniecības nedēļā, ja Jums ir medicīniskā atļauja ja vari.
Atcerieties, ka kruīzā parasti Sievietes ar vairāk nekā 24 grūtniecības nedēļām nav atļautas uz kuģa Royal Caribbean gadījumā vai ar vairāk nekā 27 nedēļām Star Clip kuģniecības uzņēmumā. Bet, no otras puses, ir izņēmumi un ir uzņēmumi, kas pieņem grūtnieces jebkurā trimestrī, piemēram, Norwegian Cruise Line un Crystal Cruises, lai gan tie neuzņemas atbildību, ja rodas kādas komplikācijas. Vienmēr ir svarīgi apstipriniet atjaunināto politiku ar kuģniecības kompāniju pirms rezervācijas veikšanas.
Kruīza laikā pievērsiet īpašu uzmanību pārtika ko tu patērē un atceries hidrāts Daudz. Jūs varat izvairīties no sliktas dūšas ar uzkodām, piemēram, augļiem, un mēģiniet izvēlēties labi pagatavotas iespējas un droši, ja jums ir uztura ierobežojumi.
Kuģniecības kompānijas politika un atļautās nedēļas
Katram uzņēmumam ir savs iekāpšanas noteikumi grūtniecēm. Lielākā daļa ierobežo ceļojumu, ja jebkurā brīdī ceļojuma laikā 23-24 nedēļas; daži paplašina slieksni līdz 27.–28. nedēļaĻoti nedaudzi pieņem jebkuru trimestru, un, ja viņi to dara, viņi parasti pieprasa medicīnas sertifikāts nesen un atruna. Šis kritērijs ir vērsts uz mātes un bērna aizsardzību, jo priekšlaicīgi dzimušu zīdaiņu aprūpe prasa resursus, ko kuģis ne vienmēr var piedāvāt.
Ir ieteicams informēt kuģniecības kompāniju jūsu štata noteikumus, veicot rezervāciju, un pārbaudiet, vai viņiem ir nepieciešama vēstule ar gestācijas vecums un paredzamais dzemdību datumskonsultējieties ar mūsu padomi kruīza uzsākšanaiTāpat ņemiet līdzi savu dokumentu kopijas. receptes un pietiekami daudz medikamentu visam ceļojumam un iespējamām kavēšanām.
Medicīniskā konsultācija, dokumenti un ceļojuma apdrošināšana
Ja jūsu grūtniecība ir zems risks, jūsu dzemdību speciālists, iespējams, atļaus kruīzu. Pieprasiet ziņojums vai sertifikāts īpaši attiecībā uz ceļošanu un lūdz vadlīnijas pret reibonis vai jūrai raksturīgās diskomforta sajūtas, norādot, kuri medikamenti ir saderīgi.
Nomā a ceļojumu apdrošināšana ar medicīnisko apdrošināšanu, kas ietver grūtniecības komplikācijas un, ja piemērojams, tādi notikumi kā priekšlaicīgas dzemdības ostā vai uz kuģa. Lūdzu, ņemiet vērā, ka kuģa medicīniskā aprūpe Tas ir maksas kruīzs, un ieteicams zināt atļautās vietas un ierobežojumus. Kruīzos ar vairāk nekā simts pasažieriem parasti ir medicīnas pakalpojums, bet tā darbības joma ir pamata.
Jūras slimība, uzturs un hidratācija uz kuģa
Lai mazinātu šūpošanos, piešķiriet prioritāti lieli kuģi un, ja varat izvēlēties, kajītes zemi klāji un centrālā zonaKonsultējieties ar savu ārstu par alternatīvām. reibonis piemērots grūtniecības laikā un jāizvairās no pašārstēšanās.
Bufetē izvēlieties labi pagatavoti ēdieni, mazgāti augļi un pudelēs pildīts ūdens; ja jums ir ierobežojumi (piemēram, toksoplazmoze vai listerija) informēt iepriekš lai piedāvātu jums alternatīvas. Saglabājiet augsta hidratācija, īpaši siltā klimatā.
Ekskursijas un ceļojuma temps
Ekskursijas jāveic ar nomierināties: lietojumi Ērti apavi, izvairieties no stundām, maksimālais karstums un nepiespiediet sevi turēt līdzi grupai. Dodiet priekšroku pastaigām pilsētā, kultūras apmeklējumiem un atpūtas aktivitātēm. zema intensitāte; atlieciet piedzīvojumus vai iespaidīgus sporta veidus citam gadījumam.
Gaisa ceļojumi un vakcinācija
Ja lidojat, rezervējiet ejas sēdvieta bieži celties, staigāt un uzlabot asinsriti. Paņemiet līdzi ginekologa vēstuli ar grūtniecības nedēļas un grūtniecības evolūcija; daži vakcīnas Tie ir kontrindicēti grūtniecēm, pirms lietošanas konsultējieties ar galamērķiem, kuros tie ir nepieciešami.
Starptautiskos ceļojumos tas var šķist ceļotāju gastroenterītsGrūtniecības laikā dehidratācijas risks ir lielāks, tāpēc ieteicams pastiprināt šķidruma uzņemšanu un lūgt norādījumus par rehidratācijas šķīdumi atļauts.
Ceļošana ar zīdaiņiem: minimālais vecums un pakalpojumi
Ja ceļojat ar zīdaini, lūdzu, apstipriniet minimālais vecums iekāpšana: daudzas kuģniecības kompānijas pieņem no 6 mēnešiem un citi no 1 gadā (atkarībā no maršruta). Kā gids: Azamara (1 gads), Celebrity (1 gads), Cunard (1 gads), Holland America (1 gads), Princess (1 gads); Carnival, Costa, Norwegian un Royal Caribbean (6 mēneši); MSC reizēm nav minimālāVienmēr pārbaudiet atbilstoši maršruts jo tas var atšķirties.
Jautājiet bērnu gultiņas, vannas, dienas aprūpes centri un klusās zonas. Paņemiet līdzi savu ražot (autiņbiksītes, maisījums, krēmi) un pārbaudiet Dokumentācija nepieciešams: pase/vīza un, ja piemērojams, atļaujas nepilngadīgajiem. Daži piegādes uzņēmumi piedāvā akcijas, kur bērni ceļo bez maksas; skatīt nosacījumus.
Kuģa un maršruta izvēle
Izvēlieties kuģus ar laba medicīnas infrastruktūra un galamērķi ar ostām slimnīcu tuvumā. Klusi un mēreni maršruti, piemēram, noteiktas ekskursijas pa Ziemeļeiropa, parasti ir ērtākas grūtniecēm.
Ar labu plānošanu, medicīnisko atbalstu un skaidru kruīza kompānijas politiku kruīzs var būt droša un patīkama pieredze grūtniecības laikā, atvēlot laiku atpūtai, kustībai savā tempā un atmiņu radīšanai, neupurējot savu labsajūtu.
