Tsy misy olona mankarary ary kely kokoa rehefa vakansy isika, ka any amin'ny Absolut Cruises Tianay ny hanome anao torohevitra sy torohevitra vitsivitsy hiezaka mba tsy hanana olana ara-pahasalamana hafahafa ao anaty sambo fitsangantsanganana. Na izany na tsy izany, raha mahatsapa tsy salama na marary ianao dia tokony ho fantatrao fa ny sambo rehetra dia manana dokotera sy mpiasan'ny fahasalamana izay hanome torohevitra anao ary hanome sosokevitra ny tokony hataonao.
Ho toro-hevitra voalohany dia atolotray mitondra ny kabinetra fanafodyo ao anaty valizinao ianao. Fantatsika rehetra ny zavatra iaretantsika matetika ary inona no fanafody mety indrindra amin'izany fanaintainana atody atodinaina izany na ratra mangatsiaka. Ny fanafody ao anaty sambo dia lafo kokoa noho ny mahazatra, ary ho fanampin'izany, eny na eny, ny dokotera ao anaty sambo dia tsy maintsy manome azy ireo, noho izany dia mila mandoa vola amin'ny consultation ihany koa ianao.
Manoro hevitra anao izahay mba hampiditra ao amin'ny kabinetra fanafodyo maso mitete, anti-inflammatories, mpanala fanaintainana, menaka manitra na fanaintainan'ny hozatra ary fanafody ho an'ny aretin'ny fihetsika sy ny olana amin'ny fandevonan-kanina. Ireo no lozam-pifamoivoizana na "aretina" fahita indrindra mitranga amin'ny sambo fitsangantsanganana.
Fanondroana
Torohevitra hialana amin'ny hatsiaka sy ny hafanana tampoka
Mino izany na tsia, ny sery misy orona sy loha loha dia mety tsy mahazo aina ary mamela anao hahatsiaro tena ho tsy misy. Amin'ny fitsangatsanganana fahavaratra dia fiovan'ny mari-pana Eo anelanelan'ny afovoan-tany sy ny feon'ny fiaran'ny sambo dia mety ho mahery noho ny fifehezana ny rivotra, koa mitondra shawl na cardigan foana. Ao an-tranonao, aza menatra mangataka lamba firakotra na mifehy ny fifehezana ny rivotra any amin'ny mari-pana anao, izay mazàna mazàna matanjaka amin'ny alàlan'ny default.
Manoro hevitra an'izany izahay aza mijanona ao anaty pisinina rehefa milentika ny masoandro, na raha be rivotra. Soso-kevitra ihany koa ny hanovana ny akanjo fitondra mando anao na hampamainina ny volonao.
Etsy ankilany, azonao atao ny maka sunstroke kely manelingelina anao andro vitsivitsy mandritra ny fialan-tsasatrao. Indraindray amin'ny fialantsasatra dia miala sasatra be isika ka manadino ireo fanontaniana fototra, toy ny fiverenana asio sunscreen, farafaharatsiny isaky ny adiny roa, aza milentika lava, sarony ny lohantsika miaraka amin'ny satroka, miarova tena amin'ny solomaso mainty ... zavatra tsotra izay tsy isalasalana fa hanampy antsika tsy harary
Mba hisorohana ny fisaleboleboana sy fanodinana
Raha olona mora tratran'ny fanina ianao, na tsy fantatrao izany fa mahatsiaro ho saro-kenatra ianao ao sakafo sasany hanampiana anao alohan'ny hanandramanao pills na bracelet anti-seasickness, fa raha ilaina dia aza misalasala mampiasa azy ireo. Tena mandaitra izy ireo. Ny sasany amin'ireto sakafo nolazaiko ireto dia paoma maintso, ohatra, vatomamy gingerbread, raha ny marina, orinasam-pifamoivoizana maro no manolotra ireto vatomamy ireto aorian'ny sakafo hariva. Ho fitaka eo noho eo, raha mahatsapa maloiloy ianao, manosotra voasary ary manimbolo ny hoditra.
Mba hisorohana ny "olan'ny tsinay"
Efa niresaka tamin'ny lahatsoratra iray fotsiny izahay momba ny norovirus, na ny colic vavony izay mitranga amin'ny sambo fitsangantsanganana indraindray. Azonao atao ny manamarina ny lahatsoratra iray manontolo eto, fa izao dia te hampahatsiahy anao ireo hevitra fototra hafa hialana amin'ny alahelo ao amin'ny tsinay.
Sasao tsara ny tananao alohan'ny hisakafoanana ary im-betsaka isan'andro. Raha te hitondra gel famono otrikaretina koa ianao dia mandrosoa. Aza misalasala mangataka amin'ny mpiasa hanadio latabatra fanaovana fanatanjahan-tena, seza na masinina heverinao fa tsy milamina.
Raha mahita olona marary ianao, marary vavony, na manavy, manandrama fantaro izay nohaniny na sotroiny. Etsy ankilany, ny gua amin'ny sambo fitsangantsanganana dia feno tavoahangy, ka matokia azy. Ary rehefa misy sakafo na zava-pisotro hafakely izay mbola tsy nanandramanao dia amporisihinay izahay tsy hihinana azy ireo betsaka.
Misy olona mankany aminy, manova ny sakafo sy ny fahazarana, mahatonga azy ireo tsy mahazo aina rehefa mankany amin'ny trano fidiovana. Miezaha hisoroka izany amin'ny sakafo be fibre ihany koa. Aza atao ambanin-javatra.
Manantena izahay fa miaraka amin'ireto torohevitra ireto dia azonao atao ny tsy marary amin'ny fialan-tsasatrao ary mankafy ny fitsangantsanganana zato isan-jato.
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra