कोणालाही आजारी पडणे आवडत नाही, विशेषत: जेव्हा आपण सुट्टीवर असतो, तेव्हा Absolut Cruceros क्रूझ जहाजावर विचित्र आरोग्य समस्या येऊ नये म्हणून आम्ही तुम्हाला काही सल्ला आणि टिप्स देऊ इच्छितो. कोणत्याही परिस्थितीत, तुम्हाला अस्वस्थ किंवा आजारी वाटत असल्यास, तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की सर्व बोटींमध्ये डॉक्टर आणि आरोग्य कर्मचारी आहेत जे तुम्हाला सल्ला देतील आणि तुम्ही काय करावे याची शिफारस करतील.
पहिला सल्ला म्हणून आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या औषधाचे कॅबिनेट तुमच्या सूटकेसमध्ये ठेवा. आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण सहसा कशापासून ग्रस्त असतो आणि त्या अवांछित डिम्बग्रंथीच्या वेदना किंवा थंड घसावर कोणते उपाय सर्वोत्तम असतात. बोर्डवरील औषधे नेहमीपेक्षा महाग असतात आणि त्याशिवाय, होय किंवा हो, ऑन-बोर्ड डॉक्टरांनी त्यांना लिहून द्यावे लागते, म्हणून तुम्हाला सल्लामसलत करण्यासाठी पैसे द्यावे लागतात.
आम्ही शिफारस करतो की आपण आपल्या औषध मंत्रिमंडळात समाविष्ट करा डोळ्याचे थेंब, दाहक-विरोधी, वेदना कमी करणारे, अडथळे किंवा स्नायू दुखण्यासाठी मलम आणि मोशन सिकनेस आणि पाचन समस्यांसाठी औषधे. हे सर्वात सामान्य अपघात किंवा "आजार" आहेत जे क्रूझ जहाजांवर होतात.
सर्दी आणि उष्माघात टाळण्यासाठी टिपा
त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, एक भरलेले नाक आणि डोके असलेली सर्दी खूप अस्वस्थ होऊ शकते आणि आपल्याला काहीच वाटत नाही. उन्हाळी समुद्रपर्यटन वर तापमानात बदल एअर कंडिशनिंगमुळे बोटीच्या आतील आणि गनवाले दरम्यान अत्यंत टोकाची स्थिती असू शकते, म्हणून नेहमी शाल किंवा कार्डिगन ठेवा. आपल्या केबिनमध्ये, ब्लँकेटची विनंती करण्यास किंवा आपल्या स्वतःच्या तपमानावर वातानुकूलन नियमन करण्यास लाज वाटू नका, जे डीफॉल्टनुसार सामान्यतः मजबूत असते.
आम्ही याची शिफारस करतो सूर्य मावळल्यावर तलावात राहू नका, किंवा खूप वारा असल्यास. आपले ओले स्विमिंग सूट बदलणे किंवा केस सुकवणे देखील योग्य आहे.
दुसरीकडे, आपण आपल्या सुट्टीत काही दिवस त्रास देणारा थोडासा सनस्ट्रोक पकडू शकता. कधीकधी सुट्टीत, आपण इतके निवांत होतो की आपण काही मूलभूत प्रश्न विसरतो, जसे की परत जाणे सनस्क्रीन लावा, कमीतकमी दर दोन तासांनी जास्त वेळ उन्हात अंघोळ करू नका, आमचे डोके झाक टोपी घालून, सनग्लासेसने स्वतःचे रक्षण करा ... साध्या गोष्टी जे निःसंशयपणे आपल्याला आजारी पडू नयेत
मळमळ आणि चक्कर येणे टाळण्यासाठी
जर तुम्ही चक्कर येण्यास संवेदनाक्षम व्यक्ती असाल किंवा तुम्हाला ते माहित नसेल पण तुम्हाला बोर्डवर चक्कर आल्यासारखे वाटते समुद्राविरोधी गोळ्या किंवा बांगड्या वापरण्यापूर्वी काही पदार्थ तुम्हाला मदत करतील, परंतु आवश्यक असल्यास, त्यांचा वापर करण्यास अजिबात संकोच करू नका. ते खरोखर प्रभावी आहेत. यापैकी काही खाद्यपदार्थ ज्याबद्दल मी बोलत होतो ते हिरवे सफरचंद आहेत, उदाहरणार्थ जिंजरब्रेड मिठाई, खरं तर, अनेक शिपिंग कंपन्या रात्रीच्या जेवणानंतर या मिठाई देतात. तात्काळ युक्ती म्हणून, जर तुम्हाला मळमळ वाटत असेल तर, एक संत्रा सोलून घ्या आणि सोलून वास घ्या.
"आतड्यांसंबंधी समस्या" टाळण्यासाठी
आम्ही आधीच एका पोस्टमध्ये केवळ आणि केवळ नोरोव्हायरस, किंवा पोटाच्या पोटशूळांबद्दल बोललो जे कधीकधी क्रूझ जहाजांवर उद्भवते. आपण संपूर्ण लेख तपासू शकता येथे, परंतु आता मला आतड्यांमधील अस्वस्थता टाळण्यासाठी इतर मूलभूत कल्पनांची आठवण करून द्यायची आहे.
आपले हात चांगले धुवा खाण्यापूर्वी आणि दिवसातून अनेक वेळा. जर तुम्हाला जंतुनाशक जेल देखील घ्यायचे असेल तर पुढे जा. स्टाफला जिम टेबल, सीट किंवा मशीन चांगल्या स्थितीत नसल्याचे स्वच्छ करण्यास सांगा.
जर तुम्हाला कोणी पोटदुखी किंवा तापाने आजारी असेल तर प्रयत्न करा त्यांनी काय खाल्ले किंवा प्यायले ते शोधा. तसे, क्रूझ जहाजांवरील गुआ बाटलीबंद आहे, म्हणून तिच्यावर विश्वास ठेवा. आणि जेव्हा आपण प्रयत्न न केलेला विदेशी पदार्थ किंवा पेये येतो तेव्हा आम्ही त्यांना मोठ्या प्रमाणात खाऊ नये अशी शिफारस करतो.
असे लोक आहेत ज्यांच्याकडे प्रवास करतात, आहार आणि दिनचर्या बदला, त्यांना बाथरूममध्ये जाताना अस्वस्थता येते. उच्च फायबर आहारासह हे टाळण्याचा प्रयत्न करा. त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
आम्हाला आशा आहे की या टिप्समुळे तुम्ही तुमच्या सुट्टीत आजारी पडणे टाळू शकता आणि तुमच्या क्रूझचा शंभर टक्के आनंद घेऊ शकता.