Chystáte sa na plavbu, ale nechcete prísť o líniu ani o svoju fyzickú formu a bolo vám povedané, že s bufetom a gastronómiou na palube to bude trochu komplikované, no, všetko je záležitosť vôle. Odporúčam vám, aby ste sa lepšie pripravili o vynikajúce jedlá, nejde o to, že sa budete excesovať, ale budete jesť a piť múdro. Majte na pamäti tieto triky, aby ste sa počas plavby udržali vo forme.
Začnime tým najjednoduchším. Na vašej výletnej lodi sú výťahy, ale sú tu aj schody. Pozrite sa na plán lode a vyberte si schody, ktorými sa dostanete do cieľa. Ďalšou výhodou, okrem cvičenia, je, že vynecháte čakanie na výťahy.
Najviditeľnejšou vecou je používať telocvične, ktoré všetky lode zahrnujú do svojich služieb. Osobne sa na strojoch veľmi nudím, ale vždy existujú aktivity ako step, aerobik, spinning, joga, pilates a ďalšie ktoré mi pomáhajú udržať sa vo forme. Pamätám si, že aquagym som prvýkrát robil práve na plavbe MSC.
Okrem telocvične, v ktorej máte súkromného poradcu, ktorý vám cvičenia naznačí, existujú aj lode so športovým vybavením, ako sú atletické dráhy, niektorí z nich to majú pri mori, basketbalové ihrisko, bowling, lezecké steny, minigolf ... hovorím vám, že Harmony of the Seas má dokonca aj surfovanie. A s týmto mi to došlo vo vodnom parku získate aj veľa pohybu a veľmi zábavným spôsobom.
Potom tancom môžete vždy spáliť kalórie, nesprevádzajte ho alkoholickými nápojmi a bude to dobrý spôsob, ako sa udržať v kondícii.
A nakoniec, výlety po pobreží, áno, tak to počujete. Niekedy vám dajú príležitosť urobiť ich na bicykli alebo jednoducho na prechádzkach mestami, v ktorých cvičíte Nerozmyslal si nad tym?
Dúfam, že vám tieto triky pomôžu zbaviť sa strachu z priberania na hmotnosti počas plavby a predovšetkým si uvedomíte, že sa môžete udržať vo forme.