Vidokezo vya kutokuugua kwenye cruise na kufurahiya kwa ukamilifu

Hakuna mtu anayependa kuugua na kidogo tunapokuwa likizo, kwa hivyo katika Cruise za Absolut Tunataka kukupa vidokezo na ushauri wa kujaribu kuzuia kuwa na shida ya kiafya isiyo ya kawaida kwenye meli ya kusafiri. Kwa hali yoyote, ikiwa unajisikia vibaya au mgonjwa, unapaswa kujua kwamba boti zote zina madaktari na wafanyikazi wa matibabu ambao watakushauri na kupendekeza nini unapaswa kufanya.

Kama ushauri wa kwanza tunapendekeza kwamba unabeba baraza lako la mawaziri la dawa kwenye sanduku lako. Sisi sote tunajua ni nini tunakabiliwa na kawaida na ni tiba gani bora kwa maumivu yasiyokubalika ya ovari au kidonda baridi. Dawa zilizo kwenye bodi ni ghali zaidi kuliko kawaida, na kwa kuongezea, ndio au ndiyo, daktari aliye kwenye bodi lazima aagize, kwa hivyo lazima ulipie ushauri.

Tunapendekeza ujumuishe kwenye baraza lako la mawaziri la dawa matone ya jicho, anti-inflammatories, maumivu hupunguza, marashi ya matuta au maumivu ya misuli na dawa za ugonjwa wa mwendo na shida za mmeng'enyo. Hizi ndio ajali za kawaida au "magonjwa" yanayotokea kwenye meli za kusafiri.

Vidokezo vya kuzuia kupata kiharusi baridi na joto

Amini usiamini, homa yenye pua na kichwa iliyojaa inaweza kuwa na wasiwasi sana na kukuacha usione kitu. Katika safari za majira ya joto mabadiliko ya joto Kati ya mambo ya ndani na gunwale ya mashua inaweza kuwa kali kutokana na hali ya hewa, kwa hivyo kila wakati beba shela au kadibodi. Katika kibanda chako, usione aibu kuomba blanketi au kudhibiti hali ya hewa kwa joto lako mwenyewe, ambalo kwa kawaida huwa na nguvu.

Tunapendekeza hiyo usikae kwenye dimbwi jua linapozama, au ikiwa ni ya upepo sana. Inashauriwa pia kubadilisha swimsuit yako ya mvua au kukausha nywele zako.

Kwa upande mwingine, unaweza kupata mshtuko mdogo wa jua ambao hukukasirisha siku kadhaa wakati wa likizo yako. Wakati mwingine kwenye likizo, tunastarehe sana hivi kwamba tunasahau maswali ya kimsingi, kama kurudi paka mafuta ya jua, angalau kila masaa mawili, usiingie jua kwa muda mrefu sana, funika vichwa vyetu na kofia, jilinde na miwani ... vitu rahisi ambavyo bila shaka vitatusaidia tusiugue

Ili kuepuka kichefuchefu na kizunguzungu

Ikiwa wewe ni mtu anayehusika na kizunguzungu, au hukujua lakini unahisi kizunguzungu ndani ya bodi kuna baadhi ya vyakula vya kukusaidia kabla ya kujaribu vidonge vya kuzuia ugonjwa wa baharini au vikuku, lakini ikiwa ni lazima, usisite kuzitumia. Kwa kweli zinafaa. Baadhi ya vyakula hivi ambavyo nilikuwa nikizungumzia ni mapera ya kijani kibichi, kwa mfano pipi za mkate wa tangawizi, kwa kweli, kampuni nyingi za usafirishaji hutoa pipi hizi baada ya chakula cha jioni. Kama hila ya haraka, ikiwa unahisi kichefuchefu, toa rangi ya machungwa na unanuke ngozi hiyo.

Ili kuepusha "shida za matumbo"

Tayari tulizungumza katika chapisho peke yake na kwa hiari juu ya norovirus, au colic ya tumbo ambayo wakati mwingine hufanyika kwenye meli za kusafiri. Unaweza kuangalia nakala yote hapa, lakini sasa nataka kukukumbusha maoni mengine ya msingi ili kuepuka usumbufu wa matumbo.

Osha mikono yako vizuri kabla ya kula na mara kadhaa kwa siku. Ikiwa unataka pia kubeba gel ya disinfectant, basi endelea. Jisikie huru kuuliza wafanyikazi kusafisha meza ya mazoezi, kiti, au mashine ambayo unafikiri haiko katika hali nzuri.

Ukiona mtu anaumwa, anaumwa na tumbo, au homa, jaribu tafuta wamekula au kunywa nini. Kwa njia, gua kwenye meli za kusafiri ni chupa, kwa hivyo mtumaini. Na linapokuja suala la vyakula vya kigeni au vinywaji ambavyo haujajaribu, tunapendekeza usizimeze kwa idadi kubwa.

Kuna watu ambao husafiri kwao, badilisha lishe na kawaida, huwaletea usumbufu wakati wa kwenda bafuni. Jaribu kuzuia hii na lishe yenye nyuzi nyingi pia. Usipuuze.

Tunatumahi kuwa na vidokezo hivi unaweza kuepuka kuugua kwenye likizo yako na ufurahie safari yako kwa asilimia mia moja.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*