ไม่มีใครชอบที่จะป่วย โดยเฉพาะเมื่อเราไปเที่ยวพักผ่อน ดังนั้นเข้ามา Absolut Cruceros เราต้องการให้คำแนะนำและเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่ไม่ปกติบนเรือสำราญ ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือป่วย คุณควรรู้ว่าเรือทุกลำมีแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ที่จะให้คำแนะนำและแนะนำสิ่งที่คุณควรทำ
เป็นคำแนะนำแรกที่เราแนะนำ ที่คุณพกตู้ยาของคุณเองในกระเป๋าเดินทางของคุณ เราทุกคนรู้ดีว่าเรามักจะประสบอะไรและการเยียวยาใดดีที่สุดสำหรับอาการปวดรังไข่ที่ไม่พึงประสงค์หรือเริม ยาบนเครื่องมีราคาแพงกว่าปกติ และนอกจากนี้ ใช่หรือใช่ แพทย์บนเรือต้องสั่งจ่ายยาเหล่านี้ ดังนั้นคุณจึงต้องจ่ายค่าคำปรึกษาด้วย
เราขอแนะนำให้คุณรวมไว้ในตู้ยาของคุณ ยาหยอดตา ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด ขี้ผึ้งสำหรับกระแทกหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และยารักษาอาการเมารถและปัญหาทางเดินอาหาร สิ่งเหล่านี้เป็นอุบัติเหตุหรือ "ความเจ็บป่วย" ที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นบนเรือสำราญ
เคล็ดลับไม่ให้เป็นหวัดและฮีทสโตรก
เชื่อหรือไม่ ความหนาวเย็นที่มีอาการคัดจมูกและศีรษะอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น บนเรือสำราญฤดูร้อน การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ ระหว่างด้านในและด้านในของเรืออาจสุดโต่งเนื่องจากเครื่องปรับอากาศ ดังนั้นควรพกผ้าคลุมไหล่หรือเสื้อคาร์ดิแกนไปด้วย ในห้องโดยสารของคุณ อย่าละอายที่จะขอผ้าห่มหรือปรับเครื่องปรับอากาศตามอุณหภูมิของคุณเอง ซึ่งโดยค่าเริ่มต้นมักจะรุนแรง
เราขอแนะนำว่า อย่าอยู่ในสระตอนพระอาทิตย์ตกหรือถ้าลมแรงมาก แนะนำให้เปลี่ยนชุดว่ายน้ำเปียกหรือเป่าผมให้แห้ง
ในทางกลับกัน คุณอาจมีอาการลมแดดเล็กน้อยที่รบกวนจิตใจคุณในช่วงวันหยุดยาว บางครั้งในวันหยุดเรารู้สึกผ่อนคลายจนลืมคำถามพื้นฐานบางอย่าง เช่น กลับไป ทาครีมกันแดด, อย่างน้อยทุก ๆ สองชั่วโมงอย่าอาบแดดนานเกินไป คลุมหัวเรา ใส่หมวกป้องกันตัวเองด้วยแว่นกันแดด ...เรื่องง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราไม่ป่วยอย่างไม่ต้องสงสัย
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ หรือคุณไม่รู้ตัวแต่รู้สึกวิงเวียนบนเรือก็มี อาหารบางอย่างที่จะช่วยคุณก่อนลองใช้ยาแก้เมาเรือหรือกำไลแต่หากจำเป็น อย่าลังเลที่จะใช้ พวกเขามีประสิทธิภาพจริงๆ อาหารที่ฉันกำลังพูดถึงคือแอปเปิ้ลเขียว เช่น ขนมขนมปังขิง อันที่จริง บริษัทขนส่งหลายแห่งเสนอขนมเหล่านี้หลังอาหารเย็น เคล็ดลับในทันที หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้ลอกเปลือกส้มแล้วดมกลิ่นที่เปลือก
เพื่อหลีกเลี่ยง "ปัญหาลำไส้"
เราได้พูดไปแล้วในโพสต์เกี่ยวกับ norovirus หรืออาการจุกเสียดท้องที่บางครั้งเกิดขึ้นบนเรือสำราญเท่านั้น คุณสามารถตรวจสอบบทความทั้งหมด ที่นี่แต่ตอนนี้ฉันต้องการเตือนคุณถึงแนวคิดพื้นฐานอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่สบายในลำไส้
ล้างมือให้สะอาด ก่อนรับประทานอาหารและวันละหลายครั้ง หากคุณต้องการพกเจลฆ่าเชื้อไปด้วย ก็ลุยเลย ขอให้พนักงานทำความสะอาดโต๊ะยิม ที่นั่ง หรือเครื่องที่คิดว่าไม่ฟิต
หากพบเห็นคนป่วย ปวดท้อง หรือมีไข้ ให้ลอง ค้นหาสิ่งที่พวกเขากินหรือดื่ม ยังไงก็ตาม กัวบนเรือสำราญถูกบรรจุขวดไว้ เชื่อเธอเถอะ และเมื่อพูดถึงอาหารหรือเครื่องดื่มที่แปลกใหม่ที่คุณยังไม่เคยลอง เราไม่แนะนำให้บริโภคในปริมาณมาก
มีคนพาเที่ยว, เปลี่ยนอาหารและกิจวัตรประจำวันทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเวลาเข้าห้องน้ำ พยายามป้องกันสิ่งนี้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเช่นกัน อย่าละเลยมัน
เราหวังว่าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงไม่ล้มป่วยในวันหยุดและเพลิดเพลินกับการล่องเรือได้ร้อยเปอร์เซ็นต์