Kruizda kasal bo'lmaslik va undan to'liq zavq olish bo'yicha maslahatlar

Biz ta'tilda bo'lganimizda, hech kim kasal bo'lishni yoqtirmaydi, shuning uchun Absolut Cruises -da Biz sizga kruiz kema bortida g'alati sog'liq muammosiga duch kelmaslik uchun bir necha maslahat va maslahatlar bermoqchimiz. Qanday bo'lmasin, agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, bilishingiz kerakki, barcha qayiqlarda shifokorlar va tibbiyot xodimlari bor, ular sizga maslahat berishadi va nima qilish kerakligini maslahat berishadi.

Birinchi maslahat sifatida biz tavsiya qilamiz o'zingizning chamadoningizda o'zingizning dori -darmon kabinetingizni olib yurishingiz. Biz hammamiz bilamizki, biz odatda nimani boshdan kechiramiz va tuxumdonning yoqimsiz og'rig'i yoki shamollashi uchun qanday vositalar eng yaxshisidir. Bortdagi dori-darmonlar odatdagidan qimmatroq, bundan tashqari, ha yoki ha, bort shifokori ularni yozishi kerak, shuning uchun siz maslahat uchun ham to'lashingiz kerak.

Dori -darmon kabinetingizga kiritishingizni tavsiya qilamiz ko'z tomchilari, yallig'lanishga qarshi vositalar, og'riq qoldiruvchi vositalar, bo'rtiq yoki mushak og'rig'i uchun malhamlar va harakat kasalligi va ovqat hazm qilish muammolari uchun dorilar. Bu kruiz kemalarida eng ko'p uchraydigan baxtsiz hodisalar yoki "kasalliklar".

Sovuq va issiqlik urishining oldini olish bo'yicha maslahatlar

Ishoning yoki ishonmang, burun va boshi tiqilib qolgan sovuq juda noqulay bo'lishi mumkin va siz hech narsani xohlamasligingiz mumkin. Yozgi kruizlarda harorat o'zgarishi Kema ichkarisida va qurol -yarog 'o'rtasida konditsioner tufayli haddan tashqari bo'lishi mumkin, shuning uchun har doim ro'mol yoki kardigan olib yurish kerak. Kabinangizda adyol so'rashdan yoki konditsionerni o'z haroratiga moslashtirishdan uyalmang, bu odatda kuchli.

Biz buni tavsiya qilamiz quyosh botganda hovuzda qolmangyoki juda shamolli bo'lsa. Bundan tashqari, ho'l mayo almashtirish yoki sochlarini quritish tavsiya etiladi.

Boshqa tomondan, ta'til paytida bir necha kun sizni bezovta qiladigan quyosh nuri tushishi mumkin. Ba'zida ta'tilda biz shunchalik bo'shashib qolamizki, biz ba'zi asosiy savollarni, masalan, qaytishni unutamiz quyoshdan himoya kremini qo'llang, kamida har ikki soatda quyosh botmasin, boshimizni yopamiz shlyapa bilan, o'zimizni quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar bilan himoya qiling ... kasal bo'lmaslik uchun bizga yordam beradigan oddiy narsalar

Ko'ngil aynish va bosh aylanishining oldini olish uchun

Agar siz bosh aylanishiga moyil odam bo'lsangiz yoki buni bilmasangiz, lekin bortda boshingiz aylansa Dengiz kasalligiga qarshi tabletkalar yoki bilaguzuklarni ishlatishdan oldin sizga yordam beradigan ba'zi ovqatlar, lekin agar kerak bo'lsa, ulardan foydalanishdan tortinmang. Ular haqiqatan ham samarali. Men aytmoqchi bo'lgan bu taomlarning ba'zilari yashil olma, masalan, gingerbread shirinliklari, aslida ko'plab yuk tashish kompaniyalari kechki ovqatdan keyin bu shirinliklarni taklif qilishadi. Agar siz ko'ngil aynayotganingizni sezsangiz, apelsinni tozalang va qobig'ini hidlang.

"Ichak muammolarini" oldini olish uchun

Biz allaqachon postda faqat va faqat norovirus yoki ba'zida kruiz kemalarida uchraydigan oshqozon kolikasi haqida gapirgan edik. Siz butun maqolani tekshirishingiz mumkin bu erda, lekin hozir men sizga ichakdagi noqulaylikni oldini olish uchun boshqa asosiy tushunchalarni eslatmoqchiman.

Qo'lingizni yaxshilab yuving ovqatdan oldin va kuniga bir necha marta. Agar siz ham dezinfektsiyalovchi jel olib yurmoqchi bo'lsangiz, davom eting. Xodimlardan sizning fikringizcha yaxshi bo'lmagan sport zali stolini, o'rindiqni yoki mashinani tozalashni so'rang.

Agar siz kasal, qorin og'rig'i yoki isitmasi bo'lgan odamni ko'rsangiz, harakat qilib ko'ring nima yeb -ichganlarini bilib oling. Aytgancha, kruiz kemalarida gua shishaga solingan, shuning uchun unga ishoning. Va siz sinab ko'rmagan ekzotik ovqatlar yoki ichimliklar haqida gap ketganda, ularni ko'p miqdorda iste'mol qilmaslikni tavsiya qilamiz.

Sayohat qiladigan odamlar bor, dietani va tartibni o'zgartiring, hammomga borishda ularga noqulaylik tug'diradi. Buning oldini olish uchun ko'p tolali dietadan foydalanishga harakat qiling. Buni e'tiborsiz qoldirmang.

Umid qilamizki, ushbu maslahatlar yordamida siz ta'tilda kasal bo'lib qolmasligingiz va sayohatingizdan yuz foiz zavq olishingiz mumkin.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

bool (to'g'ri)