没有人喜欢生病，尤其是在度假的时候，所以 Absolut Cruceros 我们想为您提供一些建议和技巧，以尽量避免在游轮上出现奇怪的健康问题。 无论如何，如果您感到不适或生病，您应该知道所有的船都有医生和卫生人员会为您提供建议并建议您应该做什么。
作为第一个建议，我们建议 您可以在手提箱中携带自己的药柜。 我们都知道我们通常会遭受什么，以及什么疗法最适合这种不受欢迎的卵巢疼痛或唇疱疹。 机上的药物比平时贵，另外，是的还是是的，必须由机上医生开药方，因此您还需要支付咨询费用。
我们建议您包括在您的药柜中 眼药水、消炎药、止痛药、治疗肿块或肌肉酸痛的药膏 以及治疗晕车和消化问题的药物。 这些是游轮上最常见的事故或“疾病”。
避免感冒和中暑的提示
信不信由你，感冒鼻塞和头部可能会非常不舒服，让你感觉什么都没有。 在夏季游轮上 温度变化 由于空调，在船的内部和舷缘之间可能会很极端，因此请始终携带披肩或开襟羊毛衫。 在您的机舱内，不要羞于要求毯子或将空调调节到您自己的温度，默认情况下，空调温度通常很高。
我们建议 太阳下山时不要呆在游泳池里，或者如果风很大。 还建议更换湿泳衣或擦干头发。
另一方面，您可能会在假期中的某些日子遇到让您烦恼的中暑。 有时在假期里，我们太放松了，以至于忘记了一些基本的问题，比如回到 涂抹防晒霜， 至少每两个小时，不要晒太久， 蒙住我们的头 戴帽子，戴太阳镜保护自己……简单的事情无疑会帮助我们不生病
为了避免恶心和头晕
如果您是一个容易头晕的人，或者您不知道但在船上感到头晕， 在尝试抗晕船药或手镯之前，一些食物可以帮助您，但如有必要，请毫不犹豫地使用它们。 它们确实有效。 我说的这些食物中有些是青苹果，例如姜饼糖果，实际上很多航运公司都会在晚餐后提供这些糖果。 作为一个直接的技巧，如果你感到恶心，剥一个橙子并闻一闻。
避免“肠道问题”
我们已经在一篇文章中专门谈到了诺如病毒，或有时发生在游轮上的胃绞痛。 你可以查看整篇文章 信息，但现在我想提醒您其他基本概念，以避免肠道不适。
好好洗手 饭前和一天几次。 如果您还想携带消毒凝胶，那就继续吧。 随意请工作人员清洁您认为状况不佳的健身桌、座椅或器械。
如果您看到有人生病、胃痛或发烧，请尝试 找出他们吃过或喝过的东西。 顺便说一句，游轮上的gua是瓶装的，所以相信她。 对于您未尝试过的异国情调的食物或饮料，我们建议您不要大量摄入。
有旅行的人, 改变饮食和作息，这会导致他们去洗手间时感到不适。 尝试通过高纤维饮食来预防这种情况。 不要忽视它。
我们希望通过这些提示，您可以避免在假期中生病并百分百享受您的航行。