如果你点击了这个链接，那是因为你晕船了，或者至少你害怕这样做。 我要告诉你的第一件事是 如果你数过一艘大船的巡航，你几乎不会注意到它的运动，但如有必要，您会发现自己脸色苍白，头晕目眩，这里有一些提示，以免您的旅行变成噩梦。
由于这不是我第一次处理的话题， 在这里你可以阅读另一篇文章今天 我要专注于防晕船手环， 你们很多人都问过我，尽管我也会给你一些其他的建议。
防晕船手环是如何工作的？
正如我告诉你的一个我觉得有趣的建议，为了避免头晕，是防晕船手镯，它 每个手腕上都放一个。 我解释了它们是如何工作的，你决定它们是否能派上用场。 每个手镯的中心都有一个球，位于手腕内侧。 这些球是什么原因可能是 抑制恶心。 这些手镯以针灸为基础。 我知道各种各样的经历，我知道没有工作的人和最终享受渡轮和帆船旅行的人，我可以向您保证，它们比任何大型游轮都移动得更多。
手镯施加的自然压力，指压 具体点P6 （内泉穴）让你控制恶心。 我所说的点在手腕折痕上方（即朝向肘部）三指宽。
还有这些手链 它们适合 3 岁以上的儿童， 在药房，您会找到它们的模型。 它的 市场价约10欧元它们通常是一包两个，每个娃娃都有一个。
建议你在行李里放一些防晕船的手环， 他们没有副作用约5分钟见效，可重复使用，持久度高，即使出现症状也可以使用...顺便说一下，现在我会告诉你这些症状是什么。
头晕的症状
但是如果你在游轮上你应该做的第一件事是 识别头晕的症状如果你感到疲倦，即使你没有吃任何东西也想呕吐，并且你认为从一瞬间到下一刻你要撞到地上，那么你就非常接近头晕。 第一的 转移对自己的注意力， 尽量分散自己的注意力，因为当我们感到头晕时，态度也很重要。
但是，如果您看到症状继续存在，请保持水平，如果您是独自一人或独自一人，就会有人来帮助您，船员们自己也意识到了这些不便。
在整个旅程中 保护自己免受阳光照射， 保持充足的水分或用天然果汁和水补充水分，尽量不要吃高脂肪或酸性的食物。 另一种避免头晕的方法是不要接触难闻的气味。
Epley 机动
如果你已经头晕目眩，无事可做，记住这个动作。 它被称为 Epley 机动，整个机组人员都接受过培训，可以帮助您完成它。 它包括坐在地板上或床上 将头倾斜约 45 度. 有了这个，一旦症状被中和，就有可能将导致眩晕的钙晶体碎片带到内耳区域。 你必须保持在这个位置 一两分钟。
然后你必须面向地面倾斜你的头 90 度。 也是大约一分钟。 最后，慢慢回到坐姿休息位置。 在图像中，我认为它更清晰。
一旦你感觉好点 水合物，一大杯水到底部。 有时我们觉得这会让我们再次呕吐，但事实并非如此。 听我说，喝水。 你不必坐起来，一直坐在地板上。 一旦你感觉好点，你就可以安静地坐起来，而不是突然地……我希望这一切都是过去的插曲。 现在是时候享受游轮了。
