如果你是 懷孕的 如果你已經計畫好下次搭乘遊輪度假，我會給你一些鑰匙，讓你 安全與舒適之旅例如專家們 他們說最好不要在第 12 週之前或第 28 週之後旅行.
旅行前我建議你做 體檢 完成所有控制，並記得打包 治療 或已向您推薦的必要產前維生素。
如果在服用之前 船 如果你要搭飛機旅行，請記住航空公司建議不要在 30 周刊 de embarazo， 如果你有 體檢合格證 如果你可以的話。
請記住，一般來說，在遊輪上 懷孕超過 24 週的女性不得登機 在皇家加勒比或 Star Clip 航運公司超過 27 週的情況下。 但另一方面，也有例外 有些公司接受任何三個月的孕婦挪威郵輪和水晶郵輪等公司，儘管如果有任何問題，他們概不負責。 確認更新後的政策 預訂前請與船運公司聯絡。
航行期間要特別注意 食品 你消費並記住 水合物 很多。你可以吃水果之類的零食來避免噁心，盡量選擇 精心烹調的菜餚 如果您有飲食限制，它是安全的。
船運公司政策和允許的周數
每個公司都有自己的 登機規定 孕婦。大多數旅行社都會限制旅行，如果在旅途中的任何時間出現 23-24週；有些將門檻延伸至 第27-28週很少學校接受任何學期制，即使接受，他們通常也要求 醫療證書 最近和免責聲明。此標準旨在保護母親和嬰兒，因為 照顧早產兒 需要船舶無法提供的資源。
推薦 通知船運公司 預訂時註明您所在的州，並檢查他們是否需要一封信 胎齡及預產期；諮詢我們的 郵輪旅行小貼士。此外，請攜帶您的 食譜 以及足夠整個旅程和可能出現的延誤所需的藥物。
醫療諮詢、文件和旅遊保險
如果您的懷孕 低風險您的產科醫生可能會批准您搭乘郵輪。申請 報告或證書 針對旅行並要求提供針對 頭暈 或典型的海上不適，顯示哪些藥物是相容的。
僱用一個 旅遊保險 醫療保險包括 妊娠並發症 以及（如適用）在港口或船上發生的早產等事件。請注意， 船上醫療 這是付費遊輪，建議了解限額和限制。載客量超過一百人的遊輪通常有 醫療服務，但其範圍是基本的。
飛機上的暈動病、營養和補水
為了最大限度地減少影響，優先考慮 大型船舶 如果你可以選擇的話， 低矮的甲板和中央區域. 諮詢你的醫生關於替代方案 頭暈 適合懷孕期間使用，避免自行用藥。
在自助餐上，選擇 煮熟的食物、洗淨的水果和瓶裝水；如果您有限制（例如弓形蟲病或李斯特菌） 提前告知 為您提供替代方案。保持 高保濕，特別是在溫暖的氣候下。
短途旅行和旅行節奏
必須與 冷靜：用途 舒適的鞋子，避免 最大熱量 不要強迫自己跟上團隊的步伐。優先考慮城市漫步、文化參觀和休閒活動。 低強度；將冒險或衝擊運動留到其他場合進行。
航空旅行和疫苗接種
如果您搭乘飛機，請預訂 靠走道的座位 經常起身走動，改善血液循環。帶上婦科醫師出具的證明， 妊娠週數 和妊娠的演變；一些 疫苗 孕婦禁用，前往需要服用這些藥物的目的地前請諮詢醫生。
在國際旅行中可能會出現 旅行者胃腸炎；懷孕期間脫水的風險較高，因此應加強液體攝入，並詢問有關 補液溶液 允許。
攜帶嬰兒旅行：最低年齡和服務
如果您攜帶嬰兒旅行，請確認 最低年齡 登船：許多船運公司接受 6個月 以及其他來自 1年 （取決於航線）。建議：Azamara（1年）、Celebrity（1年）、Cunard（1年）、Holland America（1年）、Princess（1年）；Carnival、Costa、Norwegian和Royal Caribbean（6個月）；MSC（偶爾） 無最低限額. 始終根據 行程 因為它可能會有所不同。
詢問 嬰兒床、浴缸、日間照顧中心和安靜區域。帶上您的 生產 （尿布、配方奶粉、乳霜）並檢查 文件 必備：護照/簽證，以及（如適用） 授權 未成年人。一些船運公司提供促銷活動， 兒童免費乘車；查看條件。
選擇船舶和行程
選擇附帶 良好的醫療基礎設施 以及港口靠近醫院的目的地。安靜溫和的行程，例如某些 北歐，通常對孕婦來說更舒適。
有了良好的規劃、醫療支援和明確的郵輪政策，郵輪旅行可以成為 安全愉快的體驗 在懷孕期間，您可以有時間休息，按照自己的步調活動，創造回憶，而不會犧牲您的健康。
