在不同的場合我都講過如何在遊輪上用餐照顧自己，很容易屈服於豐富和異國菜餚的誘惑！ 如果您患有糖尿病，即使您沒有服用胰島素，也應該特別小心或註意。
如果你有糖尿病，你知道 外出就餐，盤子上的量差異，日常活動的變化，身體活動，再加上旅行的時間差異，都會讓你的糖尿病失控因此，我想為您提供一些有關您在遊輪上的提示。
首先要記住，你是最了解你的人，並且 在出現任何輕微不適症狀之前，請諮詢船上的專家， 所有船隻都有醫療服務，很高興為您服務。
我建議你制定自己的飲食計劃， 您在船上時的每日菜單。 在船上，您會發現各種各樣的食物，所以每天選擇適合您制定的計劃的食物。 遠足的日子可能會更複雜一些，因為它們通常包括該地區的典型美食，而且很難跳過。
作為一名糖尿病患者，您有過與糖尿病共存的經歷，並且 你總是會選擇低卡路里、飽和脂肪和反式脂肪的食物。 不僅要小心吃糖，還要小心鹽，你會優先考慮含纖維的食物，比如全麥和意大利面。 最適合您的是水果，藉此機會嘗試您居住地區沒有的品種，我對蔬菜也是如此。
別忘了非常補水補水， 水比軟飲料好，即使它們是清淡的或不含糖的。
記住 預訂時，您可以隨時說明您患有糖尿病 並且您需要一份特殊的菜單，但實際上，正如我所說的，您是最了解自己的人，您很容易在遊輪上調整您的食物需求，剩下的就是菜餚。