前幾天我根據位置討論船上最好的船艙時，如果您容易暈船，我建議您選擇最靠近吃水線和中心的船艙。 現在， 我會給你一些其他提示和技巧，以避免暈船，或者在下船時， 因為在離開船時遭受某種不平衡也很常見，尤其是當您在帆船上巡航時。
有一絲頭暈的感覺 第一件事是坐在地板上，閉上眼睛，深呼吸。 結果表明 如果你能控制呼吸，就可以避免嘔吐， 甚至噁心。 此外，有時知道我們會頭暈，或者之前發生過這種情況，是它再次發生的主要原因。
努力保持你的 通風良好的客艙，為此選擇一個帶陽台的。 如果你在裡面感到頭暈 仰臥在床上，閉上眼睛，在頭下放一個小枕頭。 避免左右移動頭部或上下移動。
忘記讀書 無論是在書籍、雜誌、電腦、平板電腦，甚至是您的手機上，它都是 你最好聽音樂，因為這會分散注意力。
請記住，充足的水分總是可以防止頭暈，並服用柑橘類水果， 檸檬、橘子或橙汁可緩解不適。 至於食物，我不會告訴你任何你不知道的事情， 避免重餐，多吃少食，但不要停止餵食，因為空腹更容易頭暈。
我希望通過這些提示您可以避免在船上暈船，但如果您想知道它為什麼會發生，我建議您閱讀 本文。