আপনি কি ক্রুজে যাচ্ছেন এবং সেই আরামদায়ক পুলের প্রান্তে বিশ্রাম নেওয়ার, সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে এবং রোদস্নানের সুযোগ নিতে চান যেখানে তারা আপনাকে বিদেশী ফলের রসও সরবরাহ করে? হ্যাঁ, আমিও এর স্বপ্ন দেখেছিলাম, এবং বন্ধুকে ধন্যবাদ জানাতে পেরেছিলাম উচ্চ সমুদ্রে সূর্যের বিপদ সম্পর্কে সতর্ক ...কারণ না হলে আমার ভ্রমণ বিপর্যয় হত।
এখন আমি একটি সুন্দর সোনালী রঙের সাথে সম্পূর্ণ হাইড্রেটেড ত্বক নিয়ে গর্ব করতে পারি। আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার জন্য এখানে কিছু টিপস এবং পরামর্শ দেওয়া হল সেই দিনগুলিতে যখন সূর্য, সমুদ্র থেকে আয়োডিন, বাতাস ধ্বংসযজ্ঞ চালানোর চেষ্টা করবে।
যে ভাবে বলছিলাম প্রথম জিনিসটি ত্বককে রক্ষা করা, সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না, আমার ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন শুরু করার 30, XNUMX মিনিট আগে।
সময় যাই হোক না কেন সূর্যস্নান শুরু করার আগে সম্পূর্ণ শুষ্ক, পরিষ্কার এবং মেকআপ-মুক্ত ত্বকে প্রটেক্টর লাগান এবং প্রতি দুই ঘণ্টা পর এটি পুনর্নবীকরণ করুন, এমনকি যদি আপনি কোন স্নান নাও করেন, যেহেতু আপনি এখনও ঘামছেন, এবং সেই শহুরে কিংবদন্তি সম্পর্কে ভুলে যান যা বলে যে একজন রক্ষক দিয়ে আপনি অন্ধকারে পৌঁছাতে পারবেন না। এমনটা হয় না, মনে রাখবেন ত্বক প্রতি দশ দিন পর পর নবায়ন করা হয়, তাই একটি ধীর ট্যানের অর্থ এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি জাহাজে থাকার প্রথম 15 বা 3 দিন 4 মিনিটের বেশি রোদে না যান।
যাতে আপনার ট্যান দীর্ঘস্থায়ী হয় আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন, তাই মৃত কোষগুলি জমা হবে না এবং সূর্যের রশ্মিগুলিকে ব্লক করবে, এছাড়াও যদি আপনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট না করেন তবে আপনি একটি অভিন্ন ট্যান অর্জন করতে পারবেন না।
সূর্যস্নান করার সময় প্রচুর তরল পান করুন, আপনি জাহাজে থাকাকালীন এটি কোনও সমস্যা হবে না, আপনি ক্রমাগত রস, জল এবং পানীয়ের জন্য যেতে পারেন ... তবে অ্যালকোহল সম্পর্কে ভুলে যান, অ্যালকোহল হাইড্রেট করে না!
এবং এটি চলতে থাকে সর্বদা যে কোন অক্ষাংশে মৌলিক নিয়ম, হ্যাঁ ক্যারিবিয়ান অঞ্চলেও, দুপুর 12 টা থেকে 4 টার মধ্যে রোদ পোহাবেন না, এমনকি যদি আপনার ইতিমধ্যে একটি ভাল রঙ থাকে। যাইহোক, এই টিপস আমার জন্য খুব দরকারী ছিল, আমি আশা করি তারা আপনাকেও সাহায্য করেছে।