আমি যখন অন্য জাহাজে তাদের অবস্থান অনুসারে সেরা কেবিনগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি, তখন আমি আপনাকে সুপারিশ করেছিলাম যে আপনি যদি জলপথের সবচেয়ে কাছাকাছি এবং কেন্দ্রে যদি আপনি সমুদ্রসীমার ঝুঁকিতে থাকেন তবে বেছে নিন। এবং এখন, আমি আপনাকে সমুদ্রযাত্রা এড়ানোর জন্য বা নৌকা থেকে নামার সময় আরও কিছু টিপস এবং কৌশল দেব, যেহেতু জাহাজ ছাড়ার সময় কোনো ধরনের ভারসাম্যহীনতা ভোগ করা খুবই সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি একটি নৌযানে চড়ে যাচ্ছেন।
মাথা ঘোরা সামান্যতম অনুভূতিতে প্রথম জিনিস হল মেঝেতে বসে চোখ বন্ধ করে গভীর শ্বাস নেওয়া। এটি প্রমাণিত হয় যে আপনি যদি আপনার শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তাহলে আপনি বমি এড়াতে পারেন, এবং এমনকি বমি বমি ভাব। উপরন্তু, কখনও কখনও জেনে যে আমরা মাথা ঘোরাতে যাচ্ছি, অথবা এটি আমাদের আগে ঘটেছে, এটি আবার ঘটার প্রধান কারণ।
আপনার রাখার চেষ্টা করুন ভাল বায়ুচলাচল কেবিন, এর জন্য ব্যালকনি আছে এমন একটি বেছে নিন। এবং যদি আপনি ভিতরে থাকার জন্য চক্কর পান আপনার পিঠে বিছানায় শুয়ে থাকুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মাথার নিচে একটি ছোট বালিশ রাখুন। আপনার মাথা নাড়ানো এড়িয়ে চলুন, উভয় পাশে বা উপরে এবং নীচে।
পড়া ভুলে যান একটি বই, ম্যাগাজিন, কম্পিউটার, ট্যাবলেট, অথবা এমনকি আপনার ফোনে, এটি আপনি গান শুনতে ভাল, কারণ এটি একটি বিভ্রান্তি হিসাবে কাজ করবে।
মনে রাখবেন যে ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকা সবসময় মাথা ঘোরা, এবং সাইট্রাস ফল গ্রহণ প্রতিরোধ করে, লেবু, ম্যান্ডারিন বা কমলার রস অস্বস্তি দূর করে। খাবারের জন্য, আমি আপনাকে এমন কিছু বলতে যাচ্ছি না যা আপনি জানেন না, ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন এবং প্রায়শই এবং অল্প পরিমাণে খান, কিন্তু খাওয়ানো বন্ধ করবেন না, কারণ খালি পেটে মাথা ঘোরা সহজ।
আমি আশা করি যে এই টিপসগুলির সাহায্যে আপনি নৌকায় চড়ে সমুদ্রসীমা এড়াতে পারবেন, কিন্তু যদি আপনি জানতে চান যে এটি কেন হয়, আমি আপনাকে পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি এই নিবন্ধটি.