U različitim prilikama pričao sam o tome kako se brinuti za sebe s obrocima na brodu za krstarenje, tako je lako podleći iskušenju bogatih i egzotičnih jela! posebnu njegu ili svijest koju trebate imati ako ste dijabetičar, čak i ako ne uzimate inzulin.
Znate da ste dijabetičar Prehrana, razlika u količinama na tanjuru, promjene u rutini, fizičke aktivnosti, kojima možete dodati vremenske razlike tokom putovanja, mogu učiniti da se vaš dijabetes izmakne kontroliStoga vam želim dati nekoliko savjeta za vrijeme krstarenja.
Prvo morate imati na umu da ste osoba koja vas najbolje poznaje, i prije bilo kakvih malih simptoma nelagode, posavjetujte se sa stručnjacima na brodu, svi brodovi imaju medicinsku službu koja će vam sa zadovoljstvom prisustvovati.
Preporučujem da sami napravite plan obroka, vaš dnevni meni, kada ste na brodu. Na brodovima ćete pronaći veliki izbor hrane, pa svaki dan birajte ono što odgovara tom planu koji ste utvrdili. Dani izleta mogu biti malo kompliciraniji, jer obično uključuju tipičnu gastronomiju tog područja, pa ju je vrlo teško preskočiti.
Kao dijabetičar, imate iskustvo života sa svojim dijabetesom i uvijek ćete birati hranu sa niskim kalorijama, zasićene i trans masti. Ne samo sa šećerom bit ćete oprezni, već i sa soli, a prioritet ćete dati hrani s vlaknima, poput žitarica od cjelovitih žitarica i tjestenine. Ono što je za vas najbolje je voće, iskoristite priliku i isprobajte sorte koje nemate na području gdje živite, a isto kažem i s povrćem.
Ne zaboravite da budete jako hidrirani i hidrirani, voda je bolja od bezalkoholnih pića, čak i ako su lagana ili bez šećera.
Zapamtite to prilikom rezervacije uvijek možete naznačiti da imate dijabetes i da vam je potreban poseban meni, ali u stvarnosti, kao što sam rekao, vi ste osoba koja najbolje poznaje sebe i bit će vam vrlo lako prilagoditi vaše potrebe za hranom na krstarenju, a ono što vam preostaje su mogućnosti posuđe.