Si has punxat en aquest enllaç és perquè et marees en un vaixell, o al menys tens por de fer-ho. El primer que he de dir-te és que si has contartado un creuer en un vaixell gran, gairebé no vas a notar el moviment, Però si arribat el cas veus que et poses pàl·lid i et marees et pas alguns consells perquè el teu viatge no es converteixi en un malson.
Com que no és un tema que hagi tractat per primera vegada, aquí pots llegir un altre article, avui vull centrar-me en les polseres antimareig, per les quals molts i moltes m'heu preguntat, encara que també et donaré alguna que altra recomanació.
Com funcionen les polseres antimareig?
Com et deia una proposta que em sembla interessant, per evitar els marejos, són les polseres antimareig, que es col·loquen una a cada canell. T'explico com funcionen, i tu decideixes si poden venir-te bé o no. Cada polsera té una bola al centre que es col·loca a la part interna del canell. Aquestes boles són les que provoquen que es poden inhibir les nàusees. Aquestes polseres es basen en l'acupuntura. Conec tot tipus d'experiències, sé de gent a la qual no li ha funcionat i altres que per fi gaudeixen dels seus viatges a ferris, i en velers, que et puc assegurar es mouen molt més que qualsevol gran vaixell de creuers.
La pressió natural, la acupressió, que la polsera exerceix sobre el punt específic P6 (Punt Nei- Quan) fa que puguis controlar la nàusea. El punt de què et parlo a tres dits d'ample per sobre (és a dir direcció a el colze) de el plec del canell.
Aquestes polseres també són aptes per a nens majors de 3 anys, a la farmàcia trobaràs un model per a ells. La seva preu de mercat és d'uns 10 euros, Normalment vénen en un pack de dues, tens una per a cada canell.
Jo et recomano ficar unes polseres antimareig en el teu equipatge, no tenen efectes secundaris, És efectiu en uns 5 minuts, reutilitzable, amb una alta durabilitat, i pots utilitzar-la encara que hagin començat els símptomes ... per cert, ara t'explico quins són alguns d'aquests símptomes.
Símptomes de l'mareig
Però el primer que has de fer si estàs en un creuer és reconèixer els símptomes de l'mareig, Si sents fatiga, ganes de vomitar tot i que no hagis menjat res, i creus que d'un moment a l'altre aniràs a terra, llavors estàs molt a prop de l'mareig. primer desvia l'atenció de tu mateix, procura distreure't, ja que l'actitud també és molt important quan ens sentim marejats.
Però si veus que els símptomes segueixen posa't en horitzontal, en el cas que estiguis sol o sola algú acudirà a ajudar-te i la pròpia tripulació està a l'tant d'aquests inconvenients.
Durant tota la travessia protegeix-te del sol, estigues ben hidratat o hidratada amb sucs naturals i aigua, i procura no menjar aliments molt grassos o àcids. Una altra manera d'evitar els marejos és no estar exposat a les males olors.
Maniobra d'Epley
Si ja t'has marejat, i no hi ha res a fer recorda't d'aquesta maniobra. Es diu maniobra de Epley i tota la tripulació està formada per ajudar-te en ella. Consisteix en que estant assegut a terra o al llit es decanta el cap uns 45 graus. Amb això s'aconsegueix portar fragments de cristalls de calci que causen el vertigen cap a una zona de l'oïda interna, un cop allà es neutralitzen els símptomes. Has de mantenir-te en aquesta posició un o dos minuts.
Després has de decantar el teu cap 90 graus mirant cap a terra. També durant un minut aproximadament. Finalment torna lentament a la posició de repòs assegut. A la imatge crec que queda més clar.
Una vegada que et sentis millor hidrata't, Un gran got d'aigua fins al fons. A vegades sentim que això ens va a fer vomitar de nou, però no és així. Fes-me cas i beu aigua. No cal que t'incorpores, segueix assegut a terra. Quan et sentis millor pots incorporar-te tranquil·lament, no d'una manera brusca i ... espero que tot hagi estat un episodi passatger. Ara toca gaudir de l'creuer.
