Olen erinevatel puhkudel rääkinud sellest, kuidas enda eest hoolitseda kruiisilaeva pardal einestades, nii lihtne on alluda rikkalike ja eksootiliste roogade kiusatusele! erilist hoolt või teadlikkust, kui teil on diabeet, isegi kui te ei kasuta insuliini.
Kui teil on diabeet, siis teate Väljas söömine, taldrikul olevate koguste erinevus, rutiini muutused, füüsilised tegevused, millele saate lisada reisi ajalised erinevused, võib teie diabeedi kontrolli alt väljudaSeetõttu tahan anda teile näpunäiteid kruiisilaeval.
Esimene asi on meeles pidada, et olete inimene, kes tunneb teid kõige paremini, ja enne mis tahes väikest ebamugavustunnet konsulteerige pardal olevate spetsialistidega, kõikidel paatidel on meditsiiniteenistus, mis teid hea meelega külastab.
Soovitan koostada oma toitumiskava, oma igapäevast menüüd, kui olete pardal. Paatidelt leiate väga erinevaid toite, seega valige iga päev see, mis sobib teie plaaniga. Ekskursioonide päevad võivad olla pisut keerukamad, kuna need hõlmavad tavaliselt piirkonna tüüpilist gastronoomiat ja seda on väga raske vahele jätta.
Diabeetikuna on teil oma diabeediga elamise kogemus ja valite alati madala kalorsusega, küllastunud ja transrasvhapetega toidud. Mitte ainult suhkruga olete ettevaatlik, vaid ka soolaga ning eelistate kiudainetega toite, näiteks täisteratooteid ja pastat. Teie jaoks sobivad kõige paremini puuviljad, kasutage võimalust ja proovige sorte, mida teie elukoha piirkonnas pole, ja sama ütlen ka köögiviljadega.
Ärge unustage olla väga hüdreeritud ja niisutatud, vesi on parem kui karastusjoogid, isegi kui need on lahjad või ilma suhkruta.
Pea meeles, et Broneeringut tehes saate alati näidata, et teil on diabeet ja et teil on vaja spetsiaalset menüüd, kuid tegelikult, nagu ma juba ütlesin, olete inimene, kes tunneb ennast kõige paremini ja teil on kruiisireisil väga lihtne oma toiduvajadusi kohandada. nõud.