यदि आप एक क्रूज पर वजन डालने या अपनी आकार की स्थिति खोने के बारे में चिंतित हैं, तो शांत हो जाएं, क्योंकि बोर्ड पर आप पाएंगे, चाहे जहाज कितना भी छोटा क्यों न हो, एक पूरी तरह से सुसज्जित जिम. यदि यह एक मेगा-शिप भी है, तो मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि आप ऐसे खेल खेलेंगे जिन्हें आप जानते भी नहीं हैं, और आप इसे एक परिवार के रूप में, टीमों में या अपने आप से कर सकते हैं।
मैं आपको कुछ उदाहरण बताना शुरू कर रहा हूं, लेकिन यह भी ध्यान रखें कि कुछ खेल पर विषयगत परिभ्रमण हैं, जैसे गोल्फ, साइकिलिंग रूट, पैडल टेनिस या बास्केटबॉल में विशेषज्ञता रखने वाले, जहां एनबीए के मेहमान भी आते हैं ...
सभी नावें वे एक छत को खेल केंद्र के रूप में समर्पित करते हैं जिसमें बास्केटबॉल का अभ्यास करना है। वॉलीबॉल, डॉजबॉल, टेनिस, सॉकर, गोल्फ या मिनिएचर गोल्फ... चैंपियनशिप आमतौर पर श्रेणी क्रूज के दौरान आयोजित की जाती हैं। मैं आपको जानकारी देता हूं कि हार्मनी ऑफ़ द सीज़ में उस सभी पाल का सबसे लंबा जॉगिंग ट्रैक है, आधा किलोमीटर से थोड़ा अधिक यदि आप पूरी लंबाई की यात्रा करते हैं, ठीक है, लेकिन इस नाव में एक आइस स्केटिंग रिंक भी है, हाँ, आपने सही पढ़ा, आइस स्केटिंग!
यदि आप जिम में जाते हैं तो आप देखेंगे कि उनके पास आमतौर पर एक बहुत साफ खेल उपकरण, जहाज पर सबसे व्यस्त स्थानों में से एक है। आप एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ एक व्यक्तिगत फिटनेस कार्यक्रम का पालन कर सकते हैं जो सबसे उपयुक्त अभ्यासों का संकेत देगा। इसके अलावा आप जा सकते हैं एरोबिक्स, पाइलेट्स, स्टेप, स्पिनिंग और यहां तक कि हाइड्रोस्पिनिंग क्लासेस... और यह सब समुद्र को देखने के लाभ के साथ।
अगर आपको मजबूत भावनाएं पसंद हैं, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप इसे मिस नहीं करेंगे चढ़ाई की दीवार, ज़िप लाइनें, स्लाइड ...हां, मुझे पता है कि आप सोच सकते हैं कि यह खेल नहीं कर रहा है, लेकिन इस बारे में सोचें कि आप ट्रैम्पोलिन तक पहुंचने के लिए कितने कदम चढ़ते हैं।
और अगर इसके बजाय आपकी चीज शांत खेल है, तो बिना किसी समस्या के, अन्य गतिविधियों के बीच आपके पास होगा योग, ताई ची या ची कुंग, अन्य प्रकार के व्यायाम की तलाश करने वालों के लिए।
और अंत में, में यह लेख मैं क्रूज पर वजन डालने से बचने के लिए और आकार में बने रहने के लिए कुछ तरकीबों की सलाह देता हूं।