क्या आप एक क्रूज पर जा रहे हैं और आराम करने, स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लेने और उस अद्भुत पूल के किनारे धूप सेंकने का अवसर लेना चाहते हैं जहां वे आपको विदेशी फलों के रस भी परोसते हैं? हां, मैंने भी उसका सपना देखा था, और भगवान का शुक्र है कि एक दोस्त ऐसा करने में सक्षम था ऊंचे समुद्रों पर सूरज के खतरों को लेकर सतर्क...क्योंकि अगर मेरी यात्रा नहीं होती तो यह एक आपदा होती।
अब मैं एक सुंदर सुनहरे रंग के साथ पूरी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा का दावा कर सकता हूं। यहां कुछ टिप्स और सलाह दी जा रही हैं जो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए उन दिनों में करेंगे जब सूरज, समुद्र से आयोडीन, हवा कहर बरपाने की कोशिश करेगी।
जैसा कि मैं कह रहा था पहली बात त्वचा की रक्षा करना है, धूप सेंकना शुरू करने से पहले 30, बीस मिनट के कारक के साथ, मेरे मामले में सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
समय जो भी हो धूप सेंकने से पहले पूरी तरह से सूखी, साफ और मेकअप-मुक्त त्वचा पर प्रोटेक्टर लगाएं, और इसे हर दो घंटे में नवीनीकृत करें, भले ही आपने स्नान नहीं किया हो, क्योंकि आपको अभी भी पसीना आ रहा होगा, और उस शहरी किंवदंती को भूल जाइए जो कहती है कि एक रक्षक के साथ आप अंधेरे तक नहीं पहुंच सकते। ऐसा नहीं है, याद रखें कि त्वचा हर दस दिनों में नवीनीकृत होती है, इसलिए धीमी टैन का मतलब यह भी है कि यह लंबे समय तक चलती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप बोर्ड पर रहने के पहले 15 या 3 दिनों में 4 मिनट से अधिक समय तक धूप से स्नान न करें।
जिससे आपका टैन ज्यादा समय तक टिका रहेगा अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें, ताकि मृत कोशिकाएं जमा न हों और सूर्य की किरणों को अवरुद्ध न करें, इसके अलावा अगर आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं करते हैं तो आप एक समान टैन प्राप्त नहीं करेंगे।
जब आप धूप सेंक रहे हों तो बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, यह कोई समस्या नहीं होगी जब आप बोर्ड पर हों, आप लगातार जूस, पानी और पेय के लिए जा सकते हैं ... लेकिन शराब के बारे में भूल जाओ, शराब हाइड्रेट नहीं करता है!
और यह चलता रहता है हमेशा किसी भी अक्षांश में मूल नियम, हाँ कैरिबियन में भी, दोपहर 12 से 4 बजे के बीच धूप सेंकना नहीं है, भले ही आपके पास पहले से ही एक अच्छा रंग हो। वैसे भी, ये टिप्स मेरे लिए बहुत उपयोगी थे, मुझे आशा है कि उन्होंने आपकी भी मदद की है।