यदि आप गर्भवती हैं और आपकी अगली छुट्टी की योजना एक क्रूज पर है, तो मैं आपको एक सुरक्षित और आरामदायक यात्रा के लिए कुछ चाबियां देने जा रहा हूं, उदाहरण के लिए विशेषज्ञ उनका कहना है कि सप्ताह 12 से पहले या सप्ताह 28 के बाद यात्रा न करना बेहतर है।
यात्रा करने से पहले मेरा सुझाव है कि आप सब कुछ नियंत्रण में रखने के लिए एक पूर्ण चिकित्सा जांच करें, और इसे ले जाना याद रखें इलाज या आवश्यक प्रसवपूर्व विटामिन जिनकी आपको सिफारिश की गई है।
अगर लेने से पहले नाव आप हवाई जहाज से यात्रा करने जा रही हैं, ध्यान रखें कि एयरलाइंस 30 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद उड़ान न भरने का सुझाव देती हैं, यदि आपके पास है चिकित्सा प्रमाण यदि आप।
याद रखें कि, सामान्य तौर पर, एक क्रूज पर 24 सप्ताह से अधिक गर्भावस्था वाली महिलाओं को बोर्ड पर जाने की अनुमति नहीं है रॉयल कैरिबियन के मामले में या स्टार क्लिप शिपिंग कंपनी में 27 सप्ताह से अधिक के साथ। लेकिन दूसरी ओर, अपवाद हैं और ऐसी कंपनियां हैं जो किसी भी तिमाही में गर्भवती महिलाओं को स्वीकार करती हैं, जैसे कि नॉर्वेजियन क्रूज़ लाइन और क्रिस्टल क्रूज़, हालांकि कोई जटिलता उत्पन्न होने पर वे ज़िम्मेदार नहीं हैं।
क्रूज के दौरान इन बातों का रखें खास ध्यान भोजन जिसका आप सेवन करते हैं, और अपने आप को बहुत अधिक हाइड्रेट करना याद रखें। फलों जैसे स्नैक्स से आप मिचली से बच सकते हैं।
के बारे में गतिविधियों आप क्या कर सकते हैं, अच्छी तरह से आप जानते हैं, गर्भवती होना बीमार नहीं होना है, और यह सब आपकी शारीरिक स्थिति और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, और मुझे लगता है कि शांत सैर करना और साहसिक खेलों से बचना बेहतर है।