Se hai cliccato su questo link è perché ti viene il mal di mare, o almeno hai paura di farlo. La prima cosa che devo dirti è che se hai contato una crociera su una grande nave, difficilmente noterai il movimento, ma se necessario, vedi che impallidisci e hai le vertigini, ecco alcuni consigli affinché il tuo viaggio non si trasformi in un incubo.
Dato che non è un argomento che affronto per la prima volta, qui puoi leggere un altro articoloOggi Voglio concentrarmi sui braccialetti anti-mal di mare, Per la quale molti e molti di voi me lo avete chiesto, anche se vi darò anche qualche altra raccomandazione.
Come funzionano i braccialetti anti-mal di mare?
Come vi dicevo una proposta che trovo interessante, per evitare vertigini, sono i bracciali anti-mal di mare, che uno è posizionato su ciascun polso. Spiego come funzionano e tu decidi se possono tornare utili o meno. Ogni braccialetto ha una pallina al centro che si trova all'interno del polso. Queste palle sono la causa che può essere inibire la nausea. Questi braccialetti si basano sull'agopuntura. Conosco tutti i tipi di esperienze, conosco persone che non hanno lavorato e altri che finalmente si godono i loro viaggi sui traghetti, e sulle barche a vela, che posso assicurarti spostano molto più di qualsiasi grande nave da crociera.
La pressione naturale, la digitopressione, che esercita il braccialetto il punto specifico P6 (Nei-Quan Point) ti fa controllare la nausea. Il punto sto parlando di tre dita larghe sopra (cioè verso il gomito) la piega del polso.
Anche questi braccialetti sono adatti a bambini dai 3 anni in su, in farmacia troverai un modello per loro. suo il prezzo di mercato è di circa 10 euroDi solito vengono in una confezione da due, ne hai uno per ogni bambola.
Ti consiglio di mettere in valigia dei braccialetti anti-mal di mare, non hanno effetti collateraliÈ efficace in circa 5 minuti, riutilizzabile, con un'elevata durata e puoi usarlo anche se i sintomi sono iniziati ... a proposito, ora ti dirò quali sono alcuni di questi sintomi.
Sintomi di vertigini
Ma la prima cosa che dovresti fare se sei in crociera è riconoscere i sintomi delle vertiginiSe ti senti stanco, hai voglia di vomitare anche se non hai mangiato niente, e pensi che da un momento all'altro starai per cadere a terra, allora sei molto vicino alle vertigini. Primo distogliere l'attenzione da te stesso, cerca di distrarti, poiché anche l'atteggiamento è molto importante quando abbiamo le vertigini.
Ma se vedi che i sintomi continuano, mettiti in orizzontale, nel caso in cui tu sia solo o da solo, qualcuno verrà ad aiutarti e l'equipaggio stesso è consapevole di questi inconvenienti.
Durante tutto il viaggio proteggiti dal sole, rimani ben idratato o idratato con succhi naturali e acqua e cerca di non mangiare cibi molto grassi o acidi. Un altro modo per evitare le vertigini è non esporsi a cattivi odori.
Manovra di Epley
Se hai già le vertigini e non c'è niente da fare, ricorda questa manovra. Si chiama manovra di Epley e l'intero equipaggio è addestrato per aiutarti. Consiste nel sedersi per terra o sul letto inclina la testa di circa 45 gradi. Con questo, è possibile trasportare frammenti di cristalli di calcio che causano vertigini in un'area dell'orecchio interno, una volta neutralizzati i sintomi. Devi rimanere in questa posizione uno o due minuti.
Quindi devi inclinare la testa di 90 gradi verso il suolo. Anche per circa un minuto. Infine, torna lentamente alla posizione di riposo seduta. Nell'immagine credo sia più chiaro.
Una volta che ti senti meglio idrato, un grande bicchiere d'acqua sul fondo. A volte sentiamo che questo ci farà vomitare di nuovo, ma non è così. Ascoltami e bevi acqua. Non devi sederti, continua a sederti per terra. Una volta che ti senti meglio puoi sederti tranquillamente, non in modo improvviso e... spero che sia stato tutto un episodio passeggero. Ora è il momento di godersi la crociera.
