クルーズ船に乗って食事をする方法について話し合ったことがありますが、豊かでエキゾチックな料理の誘惑に負けるのは簡単です！ 糖尿病の場合は、インスリンを服用していなくても、特別なケアまたは意識を持っておく必要があります。
あなたが糖尿病であるならば、あなたは知っています 家から離れて食事をする、皿の上の量の違い、日常の身体活動の変化、それに旅行の時差を加えることができると、糖尿病が制御不能になる可能性がありますしたがって、私はあなたがクルーズに乗っているときのためにあなたにいくつかのヒントを与えたいと思います。
まず第一に、あなたはあなたを最もよく知っている人であり、そして 不快感の小さな症状が現れる前に、船上で専門家に相談してください。 すべてのボートには、喜んでお世話になる医療サービスがあります。
自分で食事の計画を立てることをお勧めします。 あなたが乗船しているときのあなたの日替わりメニュー。 ボートには多種多様な食べ物がありますので、毎日、自分が立てた計画に合ったものを選んでください。 遠足の日は、通常、その地域の典型的な美食が含まれているため、少し複雑になる可能性があり、それをスキップすることは困難です。
糖尿病患者として、あなたは糖尿病と一緒に暮らす経験があり、 あなたは常に低カロリー、飽和脂肪、トランス脂肪の多い食品を選ぶでしょう。 砂糖だけでなく塩にも気を配り、全粒穀物やパスタなどの食物繊維を含む食品を優先します。 あなたにとって一番いいのは果物です。あなたが住んでいる地域にない品種を試す機会を利用してください。私が野菜であなたに言うのと同じです。
非常に水分補給されていることを忘れないでください、 軽いまたは砂糖がなくても、水はソフトドリンクよりも優れています。
それを覚えている あなたの予約をするとき、あなたはいつでもあなたが糖尿病を持っていることを示すことができます 特別なメニューが必要ですが、実際には、私が言ったように、あなたは自分自身を最もよく知っている人であり、残っているものがオプションであるクルーズであなたの食べ物のニーズを適応させるのは非常に簡単です料理。