ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಮುದ್ರದಾಳ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಅದು ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ವಿಹಾರವನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಸುಕಾದ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬಹುದುಇಂದು ನಾನು ಸಮುದ್ರ ವಿರೋಧಿ ಕಡಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಸಮುದ್ರ ವಿರೋಧಿ ಕಡಗಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ತೋರುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮುದ್ರ ವಿರೋಧಿ ಕಡಗಗಳು ಒಂದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಂಕಣವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚೆಂಡುಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಗಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಜನರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೋಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಯಿದೋಣಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದು P6 (Nei-Quan Point) ವಾಕರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಯಿಂಟ್ ನಾನು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ಅಗಲದ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಅಂದರೆ ಮೊಣಕೈ ಕಡೆಗೆ) ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕ್ರೀಸ್.
ಈ ಕಡಗಗಳು ಕೂಡ ಅವರು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಬೆಲೆ ಸುಮಾರು 10 ಯೂರೋಗಳುಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗೊಂಬೆಗೆ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಲಗೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರ ವಿರೋಧಿ ಕಡಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲಇದು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ... ಮೂಲಕ, ಈ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆದರೆ ನೀವು ವಿಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿನೀವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನೀವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರಥಮ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಲೆತಿರುಗುವಾಗ ವರ್ತನೆ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಈ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಇಡೀ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು.
ಎಪ್ಲೇ ಕುಶಲ
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಎಪ್ಲಿ ಕುಶಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಓರೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹರಳುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು.
ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟ ನೀರು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಮಗೆ ಮತ್ತೆ ವಾಂತಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಹಿತವೆನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಠಾತ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ... ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಸಂಗ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ವಿಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
