ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯನ್ನು ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಜ್ಞರು 12 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ 28 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಪ್ರಯಾಣಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ tratamiento ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬಾರ್ಕೊ ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 30 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ವಿಮಾನಯಾನ ಮಾಡದಂತೆ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ನಿನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಹಾರದಲ್ಲಿ 24 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ರಾಯಲ್ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ಲಿಪ್ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ 27 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳಿವೆ, ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಕ್ರೂಸ್ ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕ್ರೂಸ್‌ಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಎದುರಾದರೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಆಹಾರ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.