요전에 배의 위치에 따라 최고의 선실을 논의했을 때 뱃멀미가 발생하기 쉬운 경우 흘수선에 가장 가깝고 중앙에 있는 선실을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 지금, 배멀미를 피하거나 배에서 내릴 때 몇 가지 다른 팁과 요령을 알려 드리겠습니다. 배를 떠날 때, 특히 범선을 타고 항해하는 경우 어떤 종류의 불균형을 겪는 것도 매우 일반적이기 때문입니다.
약간의 현기증에도 첫 번째는 바닥에 앉아 눈을 감고 심호흡을 하는 것입니다. 그것은 호흡을 조절할 수 있다면 구토를 피할 수 있고, 그리고 심지어 메스꺼움. 또한 때때로 현기증이 나거나 이전에 그런 일이 발생했다는 것을 아는 것이 다시 발생하는 주요 원인입니다.
당신의 통풍이 잘되는 캐빈, 발코니가 있는 것을 선택하십시오. 그리고 안에 있으면 어지럽다. 등을 대고 침대에 누워, 눈을 감고 머리 아래에 작은 베개를 놓으십시오. 머리를 좌우로 움직이거나 위아래로 움직이지 마십시오.
독서는 잊어라 책, 잡지, 컴퓨터, 태블릿, 심지어 휴대전화에서도 당신은 음악을 듣는 것이 좋습니다, 이것은 주의를 산만하게 하는 역할을 하기 때문입니다.
수분을 충분히 섭취하면 항상 현기증을 예방하고 감귤류를 섭취하고, 레몬, 귤 또는 오렌지 주스는 불편함을 완화합니다. 음식에 관해서는 당신이 모르는 것을 말하지 않겠습니다. 과식을 피하고 더 자주 소량으로 먹습니다., 그러나 공복 상태에서는 현기증이 나기 쉽기 때문에 수유를 중단하지 마십시오.
이 팁을 통해 배에서 배멀미를 피할 수 있기를 바랍니다. 하지만 배멀미가 발생하는 이유를 알고 싶다면 다음을 읽을 것을 권장합니다. 이 기사.