특히 우리가 휴가 중일 때 아픈 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. Absolut Cruceros 유람선에서 이상한 건강 문제가 발생하지 않도록 몇 가지 팁과 조언을 드리고자 합니다. 어쨌든 몸이 좋지 않거나 아프면 모든 배에 의사와 의료 인력이 있어 조언을 하고 무엇을 해야 하는지 추천해야 합니다.
첫 번째 조언으로 우리는 여행 가방에 자신의 약 캐비닛을 가지고 다니십시오. 우리 모두는 우리가 일반적으로 고통받는 것과 그 달갑지 않은 난소 통증이나 구순포진에 가장 좋은 치료법이 무엇인지 알고 있습니다. 선상에서의 약은 평소보다 비싸고, 또한 예, 예, 선내 의사가 처방해야하므로 상담 비용도 지불해야합니다.
의약품 캐비닛에 포함하는 것이 좋습니다. 점안제, 소염제, 진통제, 융기 또는 근육통에 대한 연고 멀미 및 소화 장애에 대한 약물. 이것은 유람선에서 발생하는 가장 흔한 사고 또는 "질병"입니다.
감기와 열사병에 걸리지 않는 요령
믿거 나 말거나, 코와 머리가 막힌 감기는 매우 불편할 수 있으며 아무것도 아닌 것처럼 느낄 수 있습니다. 여름 크루즈에서 온도 변화 보트의 내부와 건벽 사이는 에어컨으로 인해 극단적일 수 있으므로 항상 숄이나 가디건을 휴대하십시오. 객실에서 담요를 요청하거나 기본적으로 강한 온도로 에어컨을 조절하는 것을 부끄러워하지 마십시오.
우리는 해가 질 때 수영장에 머물지 마십시오, 또는 바람이 많이 부는 경우. 젖은 수영복을 갈아입거나 머리를 말리는 것도 좋습니다.
반면에 휴가 중 며칠 동안 당신을 괴롭히는 약간의 일사병에 걸릴 수 있습니다. 때때로 우리는 휴가를 보낼 때 너무 편안해서 예전으로 돌아가는 것과 같은 몇 가지 기본적인 질문을 잊어버립니다. 자외선 차단제를 바르고, 적어도 XNUMX시간마다 너무 오래 일광욕을 하지 마십시오. 우리의 머리를 덮다 모자로 선글라스로 자신을 보호하십시오 ... 의심 할 여지없이 병에 걸리지 않는 데 도움이되는 간단한 것들
메스꺼움과 현기증을 피하기 위해
어지러움을 느끼기 쉬운 사람이거나 몰랐는데 기내에서 어지러움을 느끼는 경우가 있습니다. 멀미약이나 팔찌를 시도하기 전에 도움이 되는 몇 가지 음식, 그러나 필요한 경우 주저하지 말고 사용하십시오. 그들은 정말 효과적입니다. 예를 들어 진저 브레드 과자와 같은 녹색 사과에 대해 이야기한 식품 중 일부는 실제로 많은 운송 회사에서 저녁 식사 후에 이러한 과자를 제공합니다. 속이 메스꺼움을 느끼면 오렌지 껍질을 벗기고 냄새를 맡아보자.
"장 문제"를 피하기 위해
우리는 이미 노로바이러스 또는 유람선에서 때때로 발생하는 위산통에 대해 단독으로 독점적으로 게시물에서 이야기했습니다. 전체 기사를 확인할 수 있습니다 여기에, 하지만 이제 장 불편함을 피하기 위한 다른 기본 개념을 상기시켜 드리고자 합니다.
손을 잘 씻으세요 먹기 전과 하루에 여러 번. 소독젤도 휴대하고 싶다면 가세요. 직원에게 상태가 좋지 않다고 생각되는 체육관 테이블, 좌석 또는 기계를 청소하도록 요청하십시오.
아픈 사람, 복통, 열이 나는 사람을 보면 그들이 무엇을 먹거나 마셨는지 알아내십시오. 그건 그렇고, 유람선의 gua는 병에 담겨 있으므로 그녀를 믿으십시오. 그리고 먹어보지 않은 이국적인 음식이나 음료의 경우 대량 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
여행을 가는 사람들이 있다., 식단과 일상을 변경, 화장실에 갈 때 불편함을 유발합니다. 고섬유질 식이요법으로 이를 예방하십시오. 그것을 무시하지 마십시오.
이 팁을 통해 휴가 중 질병에 걸리지 않고 크루즈를 XNUMX% 즐길 수 있기를 바랍니다.