Įvairiomis progomis kalbėjau apie tai, kaip pasirūpinti maistu kruiziniame laive, taip lengva pasiduoti turtingų ir egzotiškų patiekalų pagundai! jei sergate cukriniu diabetu, net jei nevartojate insulino.
Jei sergate diabetu, žinote Maitinimasis, kiekiai lėkštėje, įprastos, fizinės veiklos pokyčiai, prie kurių galite pridėti kelionės laiko skirtumus, gali sukelti diabeto nekontroliavimąTodėl noriu duoti jums keletą patarimų, kaip keliauti kruizu.
Pirmiausia reikia nepamiršti, kad esate tas žmogus, kuris jus geriausiai pažįsta, ir prieš bet kokį nedidelį diskomforto simptomą pasitarkite su laive esančiais specialistais, visos valtys turi medicinos tarnybą, kuri mielai jus aplankys.
Patariu susikurti savo mitybos planą, savo dienos meniu, kai esate laive. Laivuose rasite daugybę įvairių maisto produktų, todėl kiekvieną dieną pasirinkite tai, kas tinka jūsų sukurtam planui. Ekskursijų dienomis tai gali būti šiek tiek sudėtingiau, nes paprastai jie apima tipišką vietovės gastronomiją, todėl labai sunku ją praleisti.
Kaip diabetas, turite patirties gydant diabetą ir visada rinksitės mažai kalorijų turintį maistą, kuriame yra sočiųjų ir trans -riebalų. Būsite atsargūs ne tik su cukrumi, bet ir su druska, o pirmenybę teiksite maistui, turinčiam ląstelienos, pavyzdžiui, neskaldytiems grūdams ir makaronams. Jums labiausiai tinka vaisiai, pasinaudokite proga išbandyti veisles, kurių neturite toje vietovėje, kurioje gyvenate, ir tą patį sakau ir su daržovėmis.
Nepamirškite būti labai drėkinamas ir drėkinamas, vanduo yra geresnis už gaiviuosius gėrimus, net jei jie yra lengvi arba be cukraus.
Prisiminti rezervuodami visada galite nurodyti, kad sergate cukriniu diabetu ir kad jums reikia specialaus meniu, tačiau iš tikrųjų, kaip sakiau, jūs esate tas žmogus, kuris geriausiai pažįsta save ir jums bus labai lengva pritaikyti savo maisto poreikius kruizo metu, o tai, kas lieka, yra galimybė indus.