Da jeg diskuterte de beste hyttene på et skip her om dagen i henhold til beliggenhet, anbefalte jeg deg å velge en som er nærmest vannlinjen og i sentrum hvis du er utsatt for sjøsyke. Og nå, Jeg skal gi deg noen andre tips og triks for å unngå å bli sjøsyk, eller når du går av båten, siden det også er veldig vanlig å lide av en slags ubalanse når du forlater skipet, spesielt hvis du seiler på en seilbåt.
Ved den minste følelsen av svimmelhet det første er å sitte på gulvet, lukke øynene og trekke pusten dypt. Det vises det hvis du kan kontrollere pusten, kan du unngå oppkast, og til og med kvalme. I tillegg er det noen ganger å vite at vi kommer til å bli svimmel, eller at det har skjedd med oss før, hovedårsaken til at det skjer igjen.
Prøv å beholde din godt ventilert hytte, velg en som har balkong. Og hvis du blir svimmel av å være inne ligge i sengen på ryggen, lukk øynene og legg en liten pute under hodet. Unngå å bevege hodet, fra side til side eller opp og ned.
Glem å lese enten det er i en bok, et blad, en datamaskin, et nettbrett eller til og med på telefonen du hører bedre på musikk, fordi dette vil tjene som en distraksjon.
Husk at det å være godt hydrert alltid forhindrer svimmelhet og å ta sitrusfrukter, Sitron-, mandarin- eller appelsinjuice lindrer ubehag. Når det gjelder mat, skal jeg ikke fortelle deg noe du ikke vet, unngå tunge måltider og spis oftere og i små mengder, men ikke slutt å mate, for på tom mage er det lettere å bli svimmel.
Jeg håper at du med disse tipsene kan unngå svimmelhet ombord på en båt, men hvis du vil vite hvorfor det oppstår, anbefaler jeg at du leser denne artikkelen.