Ak ste tehotná a naplánovali ste si svoju ďalšiu dovolenku na výletnej lodi, dám vám niekoľko kľúčov, aby ste mali bezpečná a pohodlná cesta, napríklad odborníci Hovoria, že je lepšie necestovať pred 12. týždňom alebo po 28. týždni..
Pred cestou odporúčam urobiť si lekárska prehliadka hotové, aby ste mali všetko pod kontrolou, a nezabudnite si zbaliť liečba alebo potrebné prenatálne vitamíny, ktoré vám boli odporučené.
Ak pred prijatím Barco Ak sa chystáte cestovať lietadlom, majte na pamäti, že letecké spoločnosti odporúčajú nelietať po 30 týždňov tehotenstva, Ak máte lekárske povolenie Ak môžeš.
Pamätajte, že vo všeobecnosti na plavbe Ženy s viac ako 24 týždňami tehotenstva nemajú povolený vstup na palubu v prípade spoločnosti Royal Caribbean alebo s viac ako 27 týždňami v prepravnej spoločnosti Star Clip. Ale na druhej strane existujú výnimky a existujú spoločnosti, ktoré prijímajú tehotné ženy v každom trimestri, ako napríklad Norwegian Cruise Line a Crystal Cruises, hoci nie sú zodpovedné za akékoľvek komplikácie. Vždy je nevyhnutné potvrdiť aktualizované pravidlá s prepravnou spoločnosťou pred rezerváciou.
Počas plavby venujte zvláštnu pozornosť jedlo ktoré konzumujete a pamätáte si hydratovať Veľa. Nevoľnosti sa môžete vyhnúť občerstvením, ako je ovocie, a snažte sa vyberať dobre pripravené možnosti a bezpečné, ak máte diétne obmedzenia.
Pravidlá prepravnej spoločnosti a povolené týždne
Každá spoločnosť má svoje vlastné predpisy o nástupe do lietadla pre tehotné ženy. Väčšina obmedzuje cestu, ak kedykoľvek počas cesty 23–24 týždňov; niektoré rozširujú prah na 27. – 28. týždeňVeľmi málo ľudí akceptuje akýkoľvek trimester a ak áno, zvyčajne vyžadujú lekársky certifikát nedávne a vyhlásenie o odmietnutí zodpovednosti. Toto kritérium sa snaží chrániť matku a dieťa, pretože starostlivosť o predčasne narodené deti vyžaduje si zdroje, ktoré loď nemôže vždy ponúknuť.
Je vhodné, informovať prepravnú spoločnosť vášho štátu pri rezervácii a overte si, či vyžadujú list s gestačný vek a predpokladaný dátum pôroduporaďte sa s nami tipy na vylodenie sa na plavbuTiež si prineste kópie svojich recepty a dostatok liekov na celú cestu a prípadné meškania.
Lekárska konzultácia, dokumenty a cestovné poistenie
Ak je vaše tehotenstvo nízke riziko, váš pôrodník pravdepodobne plavbu povolí. Požiadajte o správa alebo certifikát konkrétne týkajúce sa cestovania a žiada o usmernenia proti závrat alebo ťažkosti typické pre more, s uvedením, ktoré lieky sú kompatibilné.
Najať a cestovné poistenie so zdravotným poistením, ktoré zahŕňa tehotenské komplikácie a v prípade potreby aj udalosti, ako napríklad predčasný pôrod v prístave alebo na palube. Upozorňujeme, že lekárska starostlivosť na lodi Ide o platenú plavbu a je vhodné poznať limity a povolené ceny. Plavby s viac ako sto pasažiermi majú zvyčajne lekárska služba, ale jeho rozsah je základný.
Kinetóza, výživa a hydratácia na palube
Aby ste minimalizovali kolísanie, uprednostnite veľké lode a ak si môžete vybrať, chatky v nízke paluby a centrálna oblasťPoraďte sa so svojím lekárom o alternatívach k... závrat vhodné počas tehotenstva a vyhýbajte sa samoliečbe.
Pri bufete si vyberte dobre uvarené jedlá, umyté ovocie a balená voda; ak máte obmedzenia (napr. toxoplazmóza alebo listeria) informovať vopred aby vám ponúkli alternatívy. Udržujte si vysoká hydratácia, najmä v teplom podnebí.
Výlety a tempo cestovania
Výlety sa musia robiť s pokojpoužíva Pohodlné topánky, vyhýbajte sa hodinám maximálne teplo a nenúťte sa držať krok so skupinou. Uprednostňujte prechádzky po meste, návštevy kultúrnych pamiatok a rekreačné aktivity. nízka intenzita; dobrodružné alebo nárazové športy si nechajte na inú príležitosť.
Cestovanie lietadlom a očkovanie
Ak letíte, rezervujte si sedadlo u uličky často vstávať, prechádzať sa a zlepšovať krvný obeh. Prineste si so sebou list od svojho gynekológa s týždňov tehotenstva a vývoj tehotenstva; niektoré vakcíny Sú kontraindikované u tehotných žien, poraďte sa pred použitím v destináciách, ktoré ich vyžadujú.
V medzinárodnom cestovaní sa môže zdať cestovná gastroenteritídaRiziko dehydratácie je počas tehotenstva vyššie, preto by ste mali zvýšiť príjem tekutín a požiadať o pokyny. rehydratačné roztoky povolený.
Cestovanie s bábätkami: minimálny vek a služby
Ak cestujete s dieťaťom, prosím, potvrďte minimálny vek nástup na palubu: mnoho prepravných spoločností akceptuje od 6 mesiacov a ďalší z 1 rokov (v závislosti od trasy). Ako sprievodca: Azamara (1 rok), Celebrity (1 rok), Cunard (1 rok), Holland America (1 rok), Princess (1 rok); Carnival, Costa, Norwegian a Royal Caribbean (6 mesiacov); MSC príležitostne žiadne minimumVždy skontrolujte podľa itinerár pretože sa to môže líšiť.
Opýtať sa na jasličky, vane, škôlky a tiché zóny. Prineste si svoje produkcie (plienky, dojčenská výživa, krémy) a skontrolujte dokumentácia požadované: cestovný pas/vízum a prípadne povolenia pre maloletých. Niektoré prepravné spoločnosti ponúkajú propagačné akcie, kde deti cestujú zadarmo; pozri podmienky.
Výber lode a itinerára
Vyberte si lode s dobrá zdravotnícka infraštruktúra a destinácie s prístavmi v blízkosti nemocníc. Tiché a mierne trasy, ako napríklad niektoré prehliadky Severnej Európe, sú zvyčajne pohodlnejšie pre tehotné ženy.
S dobrým plánovaním, lekárskou podporou a jasnými pravidlami výletnej spoločnosti môže byť plavba bezpečný a príjemný zážitok počas tehotenstva s časom na odpočinok, pohyb vlastným tempom a vytváranie spomienok bez toho, aby ste obetovali svoju pohodu.
