Keď som druhý deň diskutoval o najlepších kajutách na lodi podľa ich polohy, odporučil som vám, aby ste si vybrali ten, ktorý je najbližšie k vodoryske a v strede, ak máte sklon k morskej chorobe. A teraz, Dám vám niekoľko ďalších tipov a trikov, ako sa vyhnúť morskej chorobe alebo pri vystupovaní z lode, pretože pri opustení lode je tiež veľmi časté trpieť určitou nerovnováhou, najmä ak plavíte na plachetnici.
Pri najmenšom pocite závratov prvá vec je sadnúť si na zem, zavrieť oči a zhlboka sa nadýchnuť. Je ukázané, že ak dokážete ovládať svoje dýchanie, môžete sa vyhnúť zvracaniu, a dokonca aj nevoľnosť. Navyše je niekedy hlavná príčina toho, že sa to opakuje, niekedy vedieť, že sa nám zatočí hlava alebo že sa nám to už stalo.
Skúste si udržať svoje dobre vetraná kabínaNa tento účel vyberte ten, ktorý má balkón. A ak sa vám zatočí hlava byť vo vnútri ležať v posteli na chrbte, zatvorte oči a dajte si pod hlavu malý vankúš. Vyhnite sa pohybu hlavy zo strany na stranu alebo hore a dole.
Zabudnite na čítanie Či už je to v knihe, časopise, počítači, tablete alebo dokonca v telefóne radšej počúvaj hudbu, pretože to bude slúžiť ako rozptýlenie.
Pamätajte si, že dobrá hydratácia vždy zabraňuje závratom a užívaniu citrusových plodov, Citrónové, mandarínkové alebo pomarančové šťavy zmierňujú nepohodlie. Čo sa týka jedla, nepoviem ti nič, čo nevieš. vyhýbajte sa ťažkým jedlám a jedzte častejšie a v malých množstvách, ale neprestávajte kŕmiť, pretože na prázdny žalúdok sa vám ľahšie točí hlava.
Dúfam, že týmito tipmi sa môžete vyhnúť závratom na palube lode, ale ak chcete vedieť, prečo k tomu dochádza, odporúčam vám prečítať si tento článok.