Ko sem neki dan razpravljal o najboljših kabinah na ladji glede na njihovo lokacijo, sem priporočil, da izberete tisto, ki je najbližje vodni črti in v središču, če ste nagnjeni k morski bolezni. In zdaj, Dal vam bom nekaj drugih nasvetov in zvijač, da se izognete morski bolezni ali pri sestopu s čolna, saj je tudi pri odhodu z ladje zelo pogosto trpeti nekakšno neravnovesje, še posebej, če plujete na jadrnici.
Ob najmanjšem občutku omotičnosti Prva stvar je, da se usedete na tla, zaprete oči in globoko vdihnete. Pokazano je, da če lahko nadzorujete dihanje, se lahko izognete bruhanju, in celo slabost. Poleg tega je včasih glavni razlog, da se to ponovi, to, da vemo, da nam bo omotilo ali da se nam je to že zgodilo.
Poskusite obdržati svoje dobro prezračena kabina, za to izberite tistega, ki ima balkon. In če se vam vrti v notranjosti lezite v posteljo na hrbet, zaprite oči in pod glavo položite majhno blazino. Izogibajte se premikanju glave, bodisi vstran ali navzgor in navzdol.
Pozabite na branje naj bo v knjigi, reviji, računalniku, tabličnem računalniku ali celo v telefonu raje poslušaj glasbo, ker bo to služilo kot odvračanje pozornosti.
Ne pozabite, da dobra hidracija vedno preprečuje omotico in uživanje agrumov, Limonski, mandarinski ali pomarančni sokovi blažijo nelagodje. Kar zadeva hrano, vam ne bom povedal ničesar, česar ne veste, izogibajte se težkim obrokom in jejte pogosteje in v majhnih količinah, vendar ne prenehajte s hranjenjem, ker se na tešče lažje vrti.
Upam, da se boste s temi nasveti izognili morski bolezni na čolnu, če pa želite vedeti, zakaj se to zgodi, vam priporočam, da preberete Ta članek.