Haddii aad ka mid tahay dadka leh dulqaad la'aanta gluten, taasi waa in la yidhaahdo, celiac, oo aad doonayso inaad ku safarto dalxiis, hore u soco, dhib malahan. Doonta dhexdeeda way ku daryeeli doonaan waxayna ku siin doonaan cuntada aad u baahan tahay, sidii adigoo guriga jooga. Inta badan shirkadaha maraakiibta ayaa durba tixgeliya mudnaan gaar ah cuntada oo ku muuji dhammaan cuntooyinkooda cuntooyinka la diyaariyey ee ku habboon coeliacs.
Sidoo kale iyo haddii ay dhacdo, waxaad tilmaami kartaa waqtiga boos celintaada, si haddii ay u badan yihiin rakaab sidoo kale leh dulqaad la'aanta gluten waxay kugu ridi doonaan isla miis.
Si kastaba ha ahaatee, iyo waayo -aragnimadaada, waad ogtahay taas marna ma xuma in wax laga sheego leh kabalyeeri laguu qoondeeyay, ama maitre d '. Waad ogtahay inaad ka tirtirto cuntadaada badeecad kasta oo ay ku jiraan miraha trigol, shaciir, galley, higaad, triticale iyo alaabooyin laga soo qaatay, laakiin sida iska cad waxaad qaadan kartaa noocyo kale oo cunto ah sida hilibka, kalluunka, ukunta, caanaha, badarka gluten -free (bariis iyo galley), digiraha, digriiga, miraha, khudaarta ...
Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso taxaddar gaar ah samee, Sida haddii aadan aadin makhaayad khaas ah, waxaa jira waqtiyo marka cuntooyinka aan lahayn gluten-ka lagu shiilo saliidaha halkaas oo alaabooyinka leh gluten hore loo shiilay, oo gluten-ku ku sii jiro saliidda.
Tusaale ahaan shirkadda maraakiibta MSC Cruises waxay bixisaa menus gaar ah loogu talagalay baruurta maraakiibta MSC Splendida, MSC Fantasia, MSC Magnifica, MSC Musica, MSC Orchestra, MSC Poesia, MSC Divina iyo MSC Preziosa, oo ku socdaala badda Mediterranean -ka iyo Waqooyiga Yurub. Cuntooyinkaan waxaa la siiyaa quraacda, qadada iyo cashada. Dhammaan meelaha loo socdo, dhammaan maraakiibtu waxay soo bandhigaan xulashada alaabada aan lahayn gluten-ka ee diyaarsan ee saaran. Waxay kaloo leeyihiin dukaan leh cuntooyin gaar ah.