Кад сам неки дан разговарао о најбољим кабинама на броду према њиховој локацији, препоручио сам вам да одаберете ону која је најближа воденој линији и у центру ако сте склони морској болести. И сада, Даћу вам неке друге савете и трикове како бисте избегли морску болест или приликом силаска са брода, будући да је такође врло уобичајено патити од неке врсте неравнотеже при напуштању брода, посебно ако крстарите једрилицом.
На најмањи осећај вртоглавице прва ствар је да седнете на под, затворите очи и дубоко удахнете. Показује се да ако можете да контролишете дисање, можете избећи повраћање, па чак и мучнину. Осим тога, понекад је главни разлог да се то поново догоди знајући да ћемо имати вртоглавицу или да нам се то већ дешавало.
Покушајте да задржите своје кабина са добром вентилацијом, за ово изаберите ону која има балкон. А ако вам се заврти у кући лезите у кревет на леђа, затворите очи и ставите мали јастук испод главе. Избегавајте померање главе, са обе стране на страну или горе -доле.
Заборавите на читање било у књизи, часопису, рачунару, таблету или чак на телефону боље слушај музику, јер ће ово послужити као одвраћање пажње.
Запамтите да добра хидратација увек спречава вртоглавицу, а узимање агрума, Сок од лимуна, мандарине или поморанџе ублажава нелагоду. Што се хране тиче, нећу вам рећи ништа што не знате, избегавајте тешке оброке и једите чешће и у малим количинама, али немојте престати са храњењем, јер се на празан стомак лакше заврти у глави.
Надам се да ћете помоћу ових савета избећи морску болест на броду, али ако желите да знате зашто се то дешава, препоручујем вам да прочитате Овај чланак.