Om du har klickat på den här länken beror det på att du blir sjösjuk, eller åtminstone du är rädd för att göra det. Det första jag måste berätta är det om du har räknat en kryssning på ett stort fartyg kommer du knappt att märka rörelsen, men vid behov ser du att du blir blek och yr, här är några tips så att din resa inte blir till en mardröm.
Eftersom det inte är ett ämne som jag har behandlat för första gången, här kan du läsa en annan artikelI dag Jag vill fokusera på armbanden mot sjösjuka, Som många av er har frågat mig om, även om jag också kommer att ge er en annan rekommendation.
Hur fungerar armbanden mot sjösjuka?
När jag sa ett förslag som jag tycker är intressant, för att undvika yrsel, är armbanden mot sjösjuka, som en placeras på varje handled. Jag förklarar hur de fungerar, och du bestämmer om de kan komma till nytta eller inte. Varje armband har en boll i mitten som är placerad på insidan av handleden. Dessa bollar är orsaken till att du kan hämmar illamående. Dessa armband är baserade på akupunktur. Jag känner till alla möjliga upplevelser, jag känner till människor som inte har arbetat för dem och andra som äntligen njuter av sina resor på färjor och på segelbåtar, som jag kan försäkra er om att ni rör mycket mer än något stort kryssningsfartyg.
Det naturliga trycket, akupressur, som armbandet utövar på den specifika punkten P6 (Nei-Quan Point) får dig att kontrollera illamående. Den punkt jag talar om tre fingrar bred ovanför (det vill säga mot armbågen) handledens veck.
Dessa armband också de är lämpliga för barn över 3 år, på apoteket hittar du en modell för dem. dess marknadspriset är cirka 10 euroDe kommer vanligtvis i ett paket med två, du har en för varje docka.
Jag rekommenderar att du lägger några anti-sjösjuka armband i ditt bagage, de har inga biverkningarDet är effektivt på cirka 5 minuter, återanvändbart, med hög hållbarhet, och du kan använda det även om symtomen har börjat ... förresten, nu ska jag berätta vad några av dessa symtom är.
Symtom på yrsel
Men det första du bör göra om du är på en kryssning är känna igen symtomen på yrselOm du känner trötthet vill du kräkas trots att du inte har ätit någonting, och du tror att du från ena stunden till det andra kommer att träffa marken, då är du väldigt nära yrsel. Först avled uppmärksamheten från dig själv, försök att distrahera dig själv, eftersom attityd också är mycket viktigt när vi känner oss yr.
Men om du ser att symtomen fortsätter, bli horisontell, om du är ensam eller ensam kommer någon att hjälpa dig och besättningen själva är medvetna om dessa olägenheter.
Under hela resan skydda dig mot solen, håll dig väl hydrerad eller återfuktad med naturlig juice och vatten, och försök att inte äta mycket fet eller sur mat. Ett annat sätt att undvika yrsel är att inte utsättas för dålig lukt.
Epley manöver
Om du redan har blivit yr och det inte finns något att göra, kom ihåg denna manöver. Det kallas Epley -manövern och hela besättningen är utbildad för att hjälpa dig med det. Den består av att sitta på golvet eller i sängen lutar huvudet cirka 45 grader. Med detta är det möjligt att bära fragment av kalciumkristaller som orsakar yrsel till ett område av innerörat, när symtomen väl är neutraliserade. Du måste stanna i denna position en eller två minuter.
Sedan måste du luta huvudet 90 grader mot marken. Också i ungefär en minut. Slutligen, återgå långsamt till sittande viloläge. I bilden tycker jag att det är tydligare.
När du mår bättre hydrat, ett stort glas vatten till botten. Ibland känner vi att det här kommer att få oss att kräkas igen, men det är det inte. Lyssna på mig och drick vatten. Du behöver inte sitta upp, fortsätt sitta på golvet. När du mår bättre kan du sitta upp tyst, inte plötsligt och ... Jag hoppas att det hela var ett avsnitt som gick. Nu är det dags att njuta av kryssningen.
