เมื่อฉันพูดถึงกระท่อมที่ดีที่สุดบนเรือเมื่อวันก่อนตามที่ตั้งของพวกเขา ฉันแนะนำให้คุณเลือกกระท่อมที่อยู่ใกล้กับตลิ่งมากที่สุดและอยู่ตรงกลางหากคุณมีแนวโน้มที่จะเมาเรือ และตอนนี้, ฉันจะบอกเคล็ดลับอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาเรือ หรือเมื่อลงจากเรือ เนื่องจากเป็นเรื่องปกติมากที่จะต้องประสบกับความไม่สมดุลบางอย่างเมื่อออกจากเรือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังล่องเรือบนเรือใบ
มีอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย สิ่งแรกคือการนั่งบนพื้นหลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ จะแสดงให้เห็นว่า หากคุณควบคุมการหายใจได้ ให้หลีกเลี่ยงการอาเจียน และแม้กระทั่งอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ บางครั้งการรู้ว่าเรากำลังจะเวียนหัวหรือเคยเกิดขึ้นกับเรามาก่อน ก็เป็นสาเหตุหลักของการเวียนหัวซ้ำอีก
พยายามที่จะรักษา .ของคุณ ห้องโดยสารระบายอากาศได้ดี,สำหรับคันนี้ให้เลือกแบบที่มีระเบียง. และถ้าคุณเวียนหัวอยู่ข้างใน นอนหงายหลับตาและวางหมอนใบเล็กไว้ใต้ศีรษะ หลีกเลี่ยงการเคลื่อนศีรษะไปด้านข้างหรือขึ้นและลง
อ่านจนลืม ไม่ว่าจะในหนังสือ นิตยสาร คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือแม้แต่ในโทรศัพท์ของคุณ มาฟังเพลงกันดีกว่าเพราะสิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว
จำไว้ว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะได้เสมอ และการทานผลไม้รสเปรี้ยว น้ำมะนาว ส้มแมนดาริน หรือน้ำส้มช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย ส่วนเรื่องอาหาร ฉันจะไม่บอกคุณในสิ่งที่คุณไม่รู้ หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและกินบ่อยขึ้นและในปริมาณน้อยแต่อย่าหยุดให้อาหาร เพราะในขณะท้องว่างจะทำให้เวียนหัวได้ง่ายขึ้น
ฉันหวังว่าด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการเมาเรือได้ แต่ถ้าอยากรู้ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น ฉันแนะนำให้คุณอ่าน บทความนี้.