Geçen gün bir gemideki en iyi kamaraları konumlarına göre tartışırken, deniz tutmasına yatkınsanız su hattına en yakın ve merkezde olanı seçmenizi tavsiye ettim. Ve şimdi, Deniz tutmasını önlemek için veya tekneden inerken size başka ipuçları ve püf noktaları vereceğim. çünkü özellikle bir yelkenlide seyir halindeyseniz, gemiden ayrılırken bir tür dengesizliğe maruz kalmak da çok yaygındır.
En ufak bir baş dönmesi hissinde ilk şey yere oturmak, gözlerinizi kapatmak ve derin bir nefes almak. Kanıtlanmıştır nefesinizi kontrol edebilirseniz, kusmayı önleyebilirsiniz, ve hatta mide bulantısı. Ayrıca bazen başımızın döneceğini bilmek ya da daha önce başımıza geldiğini bilmek, tekrar yaşanmasının ana nedenidir.
senin tutmaya çalış iyi havalandırılmış kabin, bunun için balkonlu olanı seçin. Ve eğer içerideyken başınız dönerse yatakta sırt üstü yat, gözlerini kapat ve başının altına küçük bir yastık koy. Başınızı iki yana veya yukarı ve aşağı hareket ettirmekten kaçının.
Okumayı unut bir kitapta, dergide, bilgisayarda, tablette ve hatta telefonunuzda olsun, müzik dinlesen iyi olur, çünkü bu bir oyalama görevi görecektir.
İyi su almanın her zaman baş dönmesini önlediğini ve narenciye tüketmenin, Limon, mandalina veya portakal suları rahatsızlığı hafifletir. Yemeğe gelince, sana bilmediğin bir şey söylemeyeceğim. ağır yemeklerden kaçının ve daha sık ve az miktarda yiyin, ancak beslemeyi bırakmayın, çünkü aç karnına baş dönmesi daha kolaydır.
Bu ipuçlarıyla bir teknede deniz tutmasını önleyebileceğinizi umuyorum, ancak bunun neden olduğunu bilmek istiyorsanız, okumanızı tavsiye ederim. Bu makale.