Xa ndikhankanye iikhabhathi ezilungileyo kwinqanawa ngolunye usuku ngokweendawo ezikuzo, ndacebisa ukuba ukhethe esona sisondeleyo kulayini wamanzi kunye nasembindini ukuba uqhelekile kulwandle. Kwaye ngoku, Ndiza kukunika ezinye iingcebiso namaqhinga okuthintela ukuba nesiyezi kulwandle oluphakamileyo, okanye xa usihla kwisikhephe, kuba kuqhelekile ukubandezeleka ngenxa yokungalingani xa ushiya inqanawe, ngakumbi ukuba uhamba ngesikhephe.
Xa uziva nje isiyezi Into yokuqala ekufuneka uyenzile kukuhlala phantsi, uvale amehlo, kwaye uthathe umoya. Iyaboniswa loo nto ukuba uyakwazi ukulawula ukuphefumla kwakho, unokukuphepha ukugabha, nditsho isicaphucaphu. Ukongeza, ngamanye amaxesha ukwazi ukuba siza kuba nesiyezi, okanye ukuba kwenzeke kuthi ngaphambili, sesona sizathu siphambili sokwenzeka kwakhona.
Zama ukugcina eyakho ndlwana kakuhle umoya, kuba oku kukhetha enye enebhalkhoni. Kwaye ukuba ufumana isiyezi ngaphakathi lala ebhedini ngomqolo, vala amehlo kwaye ubeke umqamelo omncinci phantsi kwentloko. Gwema ukuhambisa intloko, nokuba kwicala ukuya phezulu okanye phezulu nasezantsi.
Ulibale ngokufunda nokuba kukwincwadi, imagazini, ikhompyuter, ithebhulethi, okanye kwifowuni yakho, kunjalo Kungcono umamele umculo, kuba oku kuya kusebenza njengesiphazamiso.
Khumbula ukuba ukucocwa kakuhle kuhlala kuthintela isiyezi, kunye nokuthatha iziqhamo zesitrasi, Ilamuni, i-mandarin okanye iijusi zeorenji kunciphisa ukungakhululeki. Ngokutya, andizukuxelela nantoni na ongayaziyo, thintela ukutya okunzima kwaye utye rhoqo kwaye ngentlawulo encinci, kodwa ungayeki ukondla, kuba kwisisu esingenanto kulula ukufumana isiyezi.
Ndiyathemba ukuba ngezi ngcebiso ungakuthintela ukukhukuliseka elwandle ebhodini, kodwa ukuba ufuna ukwazi ukuba kutheni isenzeka, ndiyacebisa ukuba ufunde Oku kubhaliwe.